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Ȳ±Ô¸²ÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ®´Â Àß³ª°¡´Â ¿©´À ¿©¼º ¿¬¿¹ÀÎÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿Í´Â »ç¹µ ´Ù¸£´Ù. À°¾Æ¿Í º´ÇàÇÏ´Â ¾ö¸¶ÀÇ ¼Ò¹ÚÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®´Ù. ±×³àµµ ÀÚ½ÅÀ» À§Çؼ´Â Áö°©À» ½±°Ô ¿Áö ¸øÇÏ´Â º¸ÅëÀÇ ÁÖºÎÀ̱⠶§¹®¿¡ µ· ¾ÈµéÀ̰í õõÈ÷, Á¶±Ý¾¿, ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ¹«¸® ¾øÀÌ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇØ¾ß Çß´Ù.
4ÀåÀ¸·Î ³ª´²Áø ÀÌ Ã¥Àº 1Àå¿¡¼ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÏ°Ô µÈ »ç¿¬°ú ±×³àÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹ý¿¡ ´ëÇØ Á¤¸®Çϰí, 1°³¿ù, 2°³¿ù, 3°³¿ùÀ» °¢ ÀåÀ¸·Î ³ª´©¾î ´ÙÀÌ¾îÆ®¿Í °ü·ÃµÈ ÀÏ»óÀ» °ø°³ÇÑ´Ù. À°¾Æ¿Í º´ÇàÇÏ´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® ³ëÇÏ¿ì, °¡Á· ¸ÕÀú ì°Ü¾ß ÇÏ´Â ÁֺΠ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ ¾î·Á¿ò, ±×¸®°í ³²Æí Á¤Á¾Ã¶ÀÇ µµ¿ò¸»ÀÌ Àç¹ÌÀÖ°Ô ÆîÃÄÁø´Ù. Ȳ±Ô¸² ¾¾´Â ¿¬¾Ö ¶§ºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö Á¤Á¾Ã¶ ¾¾¸¦ ¡®Á¾¶ì¸¦¸®¡¯¶ó´Â ¾ÖĪÀ¸·Î ºÎ¸£´Âµ¥, ¡®Á¾¶ì¸¦¸®ÀÇ ÇѸ¶µð¡¯´Â ¿Ã ¿©¸§ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇØ º¼±î ÇÏ´Â ÀþÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù."
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Ãâ»ê ÈÄ ¾ÆÀ̵éÀ» Ű¿ì¸é¼ 90kg±îÁö ´Ã¾î³ ¸ö¹«°Ô ¶§¹®¿¡ ¿ì¿ïÁõÀÌ »ý°å°í, ³»¼ºÀûÀÎ ¼º°ÝÀ¸·Î ¹Ù²î¾ú´Ù.
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¶ó´Â »ý°¢À¸·Î ´Þ´ÞÇÑ Å×ÀÌÅ© ¾Æ¿ô Ä¿ÇǸ¦ Áñ±â°í, ¹ã¸¶´Ù ³ìÃʰ¡ µÈ ¸öÀ¸·Î È¥ÀÚ ¸ÆÁÖ¸¦ ¸¶½Ã¸ç Áö³Â´Ù. ±×·¯´Ù ¿îµ¿À̶ó°í´Â ¼û½¬±â ¿îµ¿¸¸ ÇÏ´ø ³²Æí Á¾¶ì¸¦¸®°¡ ½Ä½ºÆÑÀ» ¸¸µé°í ³¯¾ÀÇÏ°í °Ç°ÇØÁø ¸öÀÌ µÇ´Â °ÍÀ» °ç¿¡¼ ÁöÄѺ¸¸ç ³²¸ô·¡ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁö¸¦ Á¶±Ý¾¿ Ű¿ì°Ô µÇ¾ú´Ù.
°á±¹ 2011³â 7¿ù 9ÀÏ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. ´Ü±â°£ ¼º°øÇϴ Ȥµ¶ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®°¡ ¾Æ´Ï¶ó À°¾Æ¿Í º´ÇàÇÏ¸ç µÇµµ·ÏÀÌ¸é ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê´Â ¼±¿¡¼ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÏÀÚ´Â ¸¶À½À¸·Î ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ ´ÙÀÌ¾îÆ® Àϱ⵵ ½á³»·Á°¬´Ù.
õõÈ÷ ÇÏÀÚ´Â »ý°¢À¸·Î Çß´ø ´ÙÀÌ¾îÆ®·Î ¾î´À»õ ±×³àÀÇ ¸ö¹«°Ô´Â 57~59kgÀ» À¯ÁöÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ´ÙÀÌ¾îÆ®¿Í À°¾Æ¿¡ °ü·ÃµÈ °³ÀÎ ºí·Î±× www.happylimi.com/¿Í http://blog.naver.com/bossgul¸¦ ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. "
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Part 1 À°¾Æ¿Í ´ÙÀÌ¾îÆ® ±× »ó±ØÀÇ ÀüÀï
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¾ö¸¶ÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ® Ç÷£ Â¥±â
Part 2 1°³¿ù, ¡®½ÃÀÛÀÌ ¹Ý¡¯ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡®¹ÝÂë ÇÑ °Í °°Àºµ¥ ÀÌÁ¦ ½ÃÀÛ¡¯ÀÌ´Ù
10ÀÏ - ½ÃÀÛ
20ÀÏ - Àγ»
30ÀÏ - ½Ã·Ã
Part 3 2°³¿ù, Æ÷±âÇÏ´À³Ä ¹öƼ´À³Ä, À§»ê °ú´Ù¿Í Àý¸ÁÀÇ ³ª³¯µé
40ÀÏ - Àý¸Á
50ÀÏ - Æ÷±â
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Part 4 3°³¿ù, ´ÙÀÌ¾îÆ®¿Í ÇູÀÇ »ó°ü°ü°è, Ç¥ÁØ Ã¼ÁßÀÇ °íÁö¸¦ ŻȯÇÏ´Ù
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