대전보건대학교 전자책도서관

책소개

"58세의 나이에 신장암과 대장암이란 두 가지 암 진단을 받고 그것을 이겨내 유명해진 의사 홍영재 박사가 전하는 일상 힐링 에세이다. 그는 암의 완치를 새롭게 주어진 제2의 인생으로 받아들이고 겸손과 감사의 마음으로 자신의 건강비법을 정리해 주변 사람들에게 알리는 일을 해왔다.
그것이 그의 소명이라 여기며 방송과 신문은 물론 전국 구석구석을 돌며 건강 강의를 한다. 그는 특히 청국장과 가지와 같은 짙은 색소를 가진 채소의 힘을 알리는 전도사로 이름이 났다. 이제 이 책에서 그는 우리의 건강한 삶을 지탱해주는 95%의 비밀을 밝히고 있다. 그것을 그는 ‘젊은 생각’이라는 쉬운 말을 가지고 누구든 따라할 수 있는 일상의 실천 레시피로 설명한다."

저자소개

"연세대학교 의과대학 의학과 및 동대학원 졸업 후 세브란스병원 산부인과 과정을 마치고 차병원 산부인과 과장, 건국대학교 부속 민중병원 산부인과 과장 등을 역임했다. 현재 연세대학교 의과대학 총동창회장, 전국산부인과개원의협의회 부회장, 아시아성 학회 부회장, 대한의사협회 이사, 서울특별시의사회 부회장, 대한노화방지연구소 소장, 대한여성비만노화방지학회 회장 등을 맡고 있으며 산타홍 클리닉 산부인과를 운영하고 있다.
58세에 대장암, 신장암 두 가지 암이 발견되어 수술과 항암치료 후 식이요법과 청국장으로 건강을 회복했다. 그 경험을 바탕으로 우리나라 청국장의 우수성을 널리 전파하기 위해 서초동에 청국장 레스토랑을 오픈하여 현재도 성황리에 운영 중이며, 활발한 대중 강연을 통해 건강전도사로 활동 중이다. 주요 저서로 『암을 넘어 100세까지』, 『청국장 100세 건강법』, 『닛다 임신법』, 『홍영재의 젊은생각』 등이 있다."

"프롤로그_ 뇌는 행복한 100세 시대의 키워드
뇌 보톡스 준비_100세 시대를 반겨라
1 죽기 전까지 우리는 현역이다
2 감정적인 요인을 깨워라
3 삶을 구원하는 젊은 생각
4 시간 토끼를 잡아라
5 마인드 DNA를 변화시켜라
6 스트레스를 즐겨라
7 당신의 뇌는 몇 살인가
8 젊은 생각도 습관이다
9 젊은 생각은 지성이다
뇌 보톡스 한 방_ 몸을 살리는 젊은 생각
10 나를 살린 아내의 한마디
11 남자여, 상실감에서 벗어나라
12 여자여, 슈퍼우먼이 되지 말자
13 과정을 즐길 줄 아는 여자
14 여자가 오래 산다
15 남자는 나이가 들어도 애?
16 삶에도 다이어트가 필요하다
뇌 보톡스 두 방_ 일상의 감각을 깨워라
17 청바지 한 벌쯤 가지고 계시죠?
18 하루가 만드는 평생의 기적
19 흰머리로 당당하거나 염색하거나
20 젊어지고 싶다면 젊게 행동하라
21 하루 한 끼 집 밥
22 요리하는 남자
23 허리를 꼿꼿하게 마음도 꼿꼿하게
24 나무 한 그루 있을 뿐인데
25 때로는 단순한 게 답이다
26 선물을 받는 자세
27 이기적인 시간을 가져라
뇌 보톡스 세 방_ 긍정하고 표현하라
28 남자는 평생 세 번 울어야 한다고?
29 당신은 품위 있는 사람인가?
30 우리는 하루하루 죽어간다
31 당신의 묘비명은 정했는가?
32 미니스커의 여자가 지나간다
33 고맙습니다, 감사합니다
34 꽃미남에 빠진 그녀들
35 나이 들수록 이별은 쿨하게
36 101세의 아름다운 청년의사
37 생각이 젊으면 청춘이다
에필로그
하늘에 부치는 편지
나의 사랑하는 종화에게 "

책소개

저자소개

목차