대전보건대학교 전자책도서관

책소개

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세계 80개국 600만 명이 동참한 「불평제로」 프로젝트에 관한 이야기를 담고 있는 책이다. 이 책은 우리 삶에서 일상화된 불평이 얼마나 큰 해악인지 깨닫게 해주고, 불평이 사라졌을 때 삶의 질이 얼마나 크게 개선되는지 보여주고 있으며 행복하고 성공적인 삶을 위해서는 불평을 멈춰야 한다고 강조하고 있다.
미국 미주리주 캔자스시티에서 사목활동을 하던 윌 보웬 목사는 사람들이 사람들의 행동을 찬찬히 들여다보다가 사람들이 자신도 모르는 새에 불평을 통해 원하지 않는 것에 초점을 맞추고 살아간다는 것을 발견했다. 그는 사람들로 하여금 자신들의 불평을 자각하게 하기 위해 상징물인 보라색 고무밴드를 만들고 사람들에게 나누어주는 캠페인을 시작하였으며 ‘불평제로 프로젝트’는 미국 전역과 〈오프라 윈프리 쇼〉, 〈투나잇 쇼〉, 〈투데이 쇼〉 등에 소개되기도 했다.
저자는 사람이 살아가는 동안 불평이 없을 수 없지만 불평 자체는 문제를 해결하는 데 아무 도움이 되지 않으며 대신 그 문제를 해결했을 때 어떤 상황이 올 것인가를 먼저 상상하고 그 방향으로 이루어질 수 있도록 나아가는 것이 훨씬 중요하다는 점을 강조하고, 특히 나 자신을 주체로 설정해야 그 문제를 진정으로 해결할 수 있다는 견해를 책의 곳곳에서 전하고 있다.
불평에 관한 의식을 바꾸어보려는 시도를 실천적인 운동으로 표현한 기록을 담고 있는 이 책을 통해 나와 세상을 변화시키는 놀라운 습관, 불평하지 않는 법에 대한 좋은 지침들을 얻을 수 있을 것이다."

저자소개

"Will Bowen
미국 미주리주 캔자스시티에서 목사로 활동하고 있는 저자는 2006년 7월, ‘여름독서클럽’을 준비하던 중 ‘인간이 겪는 모든 불행의 뿌리에는 불평이 있다’는 사실을 깨달았다. 같은 해, 그는 〈불평 없는 세상A Complaint Free World〉이라는 캠페인을 통해 세상에 만연해 있는 불평을 근절하자는 의식 개선 프로그램을 시작했다. 그는 부정적인 말이 부정적인 생각을 부르고, 이것이 또 부정적인 결과를 가져온다며 행복하고 성공적인 삶을 위해서는 불평을 멈춰야 한다고 강조한다. 그가 수많은 사람들의 인생에 ‘행복’이라는 열정을 심어주며 설파해온 결정판이 바로 『불평 없이 살아보기』이다. 200여 명의 작은 교회에서 시작된 〈불평 없는 세상〉 캠페인은 입소문을 타고, 또 지역 언론의 조명을 받으며 미국 전역으로 들불처럼 번졌다. 게다가 〈오프라 윈프리 쇼〉〈투데이 쇼〉〈투나잇 쇼〉 등을 통해 이 프로그램이 소개되자, 미국뿐 아니라 세계 각지에서 보라색 고무밴드를 보내달라는 요청이 빗발쳤다. 저자는 〈불평 없는 세상〉 캠페인 덕분에 인생이 완전히 달라졌다고 말하는 사람들, 그들의 생생한 경험이 담긴 편지와 감사전화가 오히려 자신에게 더 큰 에너지를 불어넣는다고 말한다. 『불평 없이 살아보기』는 그 행복한 에너지와 열정을 전하기 위해 쓰였다. 〈불평 없는 세상〉 단체는 지금까지 세계 80개국에 600만 개의 팔찌를 공급했으며 현재도 매일 1천 개 이상의 고무밴드를 보내고 있다."

"머리말 자신을 바꿀 수 있는 사람이 세상을 바꾼다
Chapter 1. 의식하지 못하고 불평하는 단계
01. 나는 불평한다. 고로 존재한다
02. 불평과 건강
Chapter 2. 의식하면서 불평하는 단계
03. 불평하기와 인간관계
04. 깨어나라
Chapter 3. 의식하면서 불평하지 않는 단계
05. 불평에 쓰이는 언어
06. 비판자와 지지자를 구분하라
Chapter 4. 의식하지 않아도 불평하지 않는 단계
07. 손목 위의 위대한 기적
08. 21일의 챔피언
맺음말 한 송이의 포도가 전체 포도를 익게 한다"

책소개

저자소개

목차