[가정과생활] 왜 못 잘까

니시노 세이지 저/황성혁 역

북드림 2023-08-16 예스이십사

만성 피로를 만드는 수면 부채!‘황금의 90분’으로 해결하라!잠이란 무엇일까? 우리는 하루 중 3분의 1을 잠을 자며...

[가정과생활] 통증과 염증을 동시에 잡는 송 약사의 영양소 요법

송정숙

스토린랩 2023-08-13 웅진OPMS

영양소 요법으로 통증과 염증이 동시에 사라졌다! 진통제를 줄이고 몸 자체를 회복하는 영양소 요법을 한 권으로 끝낸다 ...

[가정과생활] 뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는 12초 스트레칭

무라야마 다쿠마 저/문혜원 역

시그마북스 2023-08-10 예스이십사

몸이 뻣뻣해지는 원인은 노화가 아니라 스트레칭 부족 때문!이 책에서는 짧은 시간 내에 놀랄 만큼 유연해지는 스트레칭을...

[가정과생활] 이준명의 맨몸운동 BASIC

이준명 저/김진석 감수

비타북스(VITABOOKS) 2023-07-28 예스이십사

“풀업 ·푸시업·스쿼트·딥스… 끝판왕 플란체까지 모두 담았다!”대한민국 1인자의 맨몸운동 가이드유튜브 채널 ‘이준명’...

[가정과생활] 암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지

이병욱 저

비타북스(VITABOOKS) 2023-07-28 예스이십사

“암이 있어도 행복할 수 있습니다”외과 전문의 15년, 보완통합의학 의사 22년환자 개별 맞춤 치료로 인정받는 ‘암 ...

[가정과생활] 하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동

김승현 저

이너북 2023-07-06 예스이십사

자세만 바로잡으면 통증에서 해방될 수 있다!10만 구독자가 기다린 ‘모스틱 자세 운동’이 드디어 책으로 출간되었다. ...

[가정과생활] 명의가 알려주는 염증 제로 습관 50

이마이 가즈아키 저/오시연 역

시그마북스 2023-06-26 예스이십사

음식, 호흡, 수면, 운동, 정신력‘사소한 습관’을 바꾸어염증을 제거한다!이 책에서는 음식과 호흡, 운동, 잠자는 법...

[가정과생활] 명의가 알려주는 염증 제로 습관 50

이마이 가즈아키

시그마북스 2023-06-26 웅진OPMS

음식, 호흡, 수면, 운동, 정신력 ‘사소한 습관’을 바꾸어 염증을 제거한다! 이 책에서는 음식과 호흡, 운동, 잠자...

[가정과생활] 인공지능이랑 차 한잔할래요?

신카이

도서출판 좋은땅 2023-06-23 웅진OPMS

한잔의 차가 주는 여유로움과 함께, 삶의 미묘한 순간을 즐겨보세요

[가정과생활] 저스트고 동유럽 3개국

백상현 저

시공사 2023-06-22 예스이십사

“떠나고 싶을 때, Just Go 동유럽 3개국!”돌아온 국민 가이드북 저스트고와 함께 떠나는 해외여행중세 유럽 역사...