[가정과생활] [단독] 오늘부터 걷기 리셋

홍정기 저

EBS BOOKS 2023-06-21 예스이십사

대한민국 최고의 운동과학 박사가 알려주는 완전무결한 몸으로 돌아가는 기적의 걷기 수업“젊게 걷는 순간 백 세까지 통증...

[가정과생활] 내 몸의 설계자, 호르몬 이야기

박승준 저

청아출판사 2023-06-20 예스이십사

우리의 몸과 마음을 조절하는 화학물질, 호르몬!우리가 웃고 울고, 먹고 자고, 아프고 건강한 것은모두 호르몬 작용에 ...

[가정과생활] 암 완치 로드맵

국제통합암연구소 저 저

래디시 2023-06-16 예스이십사

“암 치료, 이것만 알고 시작해도 결과가 달라진다!”항암제, 방사선 부작용 극복하고 성공적인 치료의 방향을 세우는 통...

[가정과생활] 일하는 당신을 위한 최고의 수면법

스미야 료 저/이효진 역/주은연 감수

한빛라이프 2023-05-29 예스이십사

잠만 잘 자도 인생이 편해진다! 직장인·교대근무자·프리랜서·자영업자 등 일하는 모두를 위한 수면 가이드같은 직장에 다...

[가정과생활] 최고의 콩팥병 식사 가이드

인제대학교 해운대백병원,김양욱,김기정 저

비타북스(VITABOOKS) 2023-05-22 예스이십사

콩팥병 환자는 어떻게 식사해야 할까?대학병원 전문의와 임상영양사가 만든 식사 가이드만성콩팥병 환자와 가족이 집에서 쉽...

[가정과생활] 스트레스

유키 유 감수/이명훈,황미니 감역/김선숙역

성안당 2023-05-16 예스이십사

스트레스 리셋법을 정신과 의사가 낱낱이 알려준다!우리는 주변 환경과 관계에 끊임없이 영향을 받고 스트레스를 받고 있다...

[가정과생활] 어제보다 나은 내가 되고 싶어

고바야시 히로유키 글/조해선 번역 역

로그인 2023-05-08 예스이십사

식사·수면·운동을 기반으로 탄탄히 쌓아올리는아침·점심·저녁 미라클 ‘투데이’ 프로젝트!어제보다 오늘이, 오늘보다 내일...

[가정과생활] 맨발걷기의 첫걸음

박동창 저

국일미디어 2023-03-30 예스이십사

인간은 맨발일 때 가장 건강하다맨발로 걷는 건강의 지혜를 알려주는 책이 책은 맨발로 걷는 것이 신체적, 정신적 건강에...

[가정과생활] 하버드식 호흡의 기술

네고로 히데유키 저/문혜원 역

비타북스(VITABOOKS) 2023-03-14 예스이십사

“숨만 잘 쉬어도 아프지 않은 몸을 얻는다!” 하버드식 호흡법으로 자율신경을 조절해 스트레스 없이 건강한 몸과 마음을...

[가정과생활] 그레인 브레인 (개정증보판)

데이비드 펄머터 저/김성훈 역

시공사 2023-02-28 예스이십사

전 세계 30개국 100만 독자가 선택한 화제의 책『그레인 브레인』7주년 개정증보판! 아마존, 뉴욕타임스, 월스트리...