대전보건대학교 전자책도서관

책소개

참나를 찾아 떠나는 여행에 당신을 초대합니다

『내가 나를 낳는다』는 ‘일지 이승헌의 365 명상집’이라는 부제처럼 365일 매일 한 편씩 읽을 수 있도록 짧은 메시지로 구성한 명상 에세이이다. 이 책은 저자의 강연과 글에서 자신을 성찰하는 메시지, 스스로를 위로하고 격려하는 메시지, 의식을 확장해 주는 메시지 등을 가려 엮은 것으로 자신의 참된 가치를 발견하도록 도와준다. 하루에 한 편씩 365개의 메시지를 읽으며 스스로를 돌아보고, 삶의 열정을 회복하는 내면 여행으로 떠나보기를 바란다.

저자소개

세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화운동가이다. 지난 40년간 사람의 몸과 마음을 두루 이롭게 하고, 나아가 지구를 건강하고 평화롭게 만드는 일에 헌신해왔다. 현대단학과 뇌호흡을 비롯한 다양한 심신수련법을 개발했고, 그 원리와 방법을 세계적으로 인정받아 전 세계인들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 이끌었다. 또한 ‘뇌교육’을 창시하여 누구나 자신의 가치를 발견하고 그 가치를 실현하는 삶의 길을 제시하고 있다.

지은 책은 《힐링 소사이어티》《한국인에게 고함》《아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라》《뇌파진동》《대한민국에 이런 학교가 있었어?》《나는 120살까지 살기로 했다》《공생의 기술》《신인류가 온다》 등 40여 권에 이른다. 2011년 미국에서 출간한 《세도나 스토리》는 한국인 최초로 뉴욕타임스를 비롯한 미국 4대 일간지 베스트셀러에 올랐다.

머리말 | 참나를 찾아가는 여행

Day 1 채널을 '나'에게로 돌려라
Day 2 스스로에게 힘을 주라
Day 3 나 자신과 연결하는 시간
Day 4 선택의 힘
Day 5 인생은 발명하는 것
Day 6 밝은 의식을 되찾아라
Day 7 스스로를 관찰하라
Day 8 두려울수록 단순해져라
Day 9 절대 가치를 찾아라
Day 10 진짜가 되어라

Day 101  자연의 위대한 사랑
Day 102  사랑과 기쁨의 에너지를 써라
Day 103  진리에는 방법이 없다
Day 104  생기 있는 뇌를 만들고 싶다면
Day 105  텅 빈 충만
Day 106  그냥 해라
Day 107  자연에서 기운을 받아라
Day 108  뇌에 묻고 가슴으로 확인하라
Day 109  누구 때문에, 누구 덕분에
Day 110  몸의 중심을 잡아라

Day 201  힘들수록 사랑하라
Day 202  생각으로 생각을 바꿀 수 없다
Day 203  선한 강함이 필요하다
Day 204  어떤 의식을 선택할 것인가
Day 205  생명을 키우는 것은 천지다
Day 206  습관적으로 살지 마라
Day 207  치유의 시작
Day 208  죽어야 산다
Day 209  진정한 예의
Day 210  생명이 빚어낸 현상

Day 301  완전함의 세계
Day 302  진정한 사랑의 시작
Day 303  내 생명과 만나는 시간
Day 304  순수한 집중
Day 305  너무 늦은 나이는 없다
Day 306  나에게 주는 최고의 선물
Day 307  희망을 선택할 때 절망이 사라진다
Day 308  인생에서 가장 중요한 사건
Day 309  진짜 강한 사람
Day 310  허공 속의 하느님

Day 361  나는 내 삶의 선구자
Day 362  나만의 리듬으로 나만의 노래를 불러라
Day 363  하늘에 맡기기
Day 364  가슴이 살아 있는 사람
Day 365  이제 됐다

책소개

저자소개

목차