대전보건대학교 전자책도서관

책소개

당뇨, 평생 관리가 답이 아니다
이제는 졸업해야 할 때!

현대 의학에서는 당뇨병을 평생 관리해야 하는 만성 질환으로 여긴다. 그러나 이혜민 원장은 이러한 통념을 깨고, 실제 임상 사례를 통해 ‘당뇨 졸업’이 가능함을 증명하며, 당뇨를 불치병으로 여기며 약물 치료에 의존하는 많은 환자에게 새로운 희망을 제시한다. 저자는 수많은 당뇨인을 진료하며 얻은 경험과 연구 결과를 바탕으로, 단순한 혈당 조절을 넘어 근본적인 치유를 통한 당뇨 졸업을 제안한다.

저자는 당뇨 진단 후에 약을 복용하면서도 당뇨병성 합병증이 생기거나 건강이 나빠지는 환자들을 보며, 기존의 치료 방식에 의문을 품기 시작했다. 그리고 연구와 임상 경험을 통해 약물 의존을 줄이고, 췌장 기능을 회복하며, 몸을 근본적으로 치유해야 함을 알게 되었다. 특히 서양인과 달리 작고 약한 췌장을 가진 한국인은 기존의 치료 방식으로는 당뇨를 극복하기 어려운 경우가 많았다. 저자는 이를 해결하기 위해 한의학적 접근법을 연구하고, 췌장 기능 회복을 돕는 처방을 개발해왔다. 나아가 한국형 당뇨 치료법을 아시아 전체로 확장하기 위한 연구도 진행 중이다.

이 책에서는 당뇨를 졸업할 수 있는 구체적인 근거와 과학적이고 실천 가능한 해결책을 제시한다. 약물 의존에서 벗어나 몸을 근본적으로 회복하는 원칙을 제시하며, 실제 당뇨 졸업을 이룬 사람들의 생생한 성공 사례를 담고 있다. 또한 생활 습관 개선과 한의학적 치료를 병행하는 체계적인 프로그램을 통해 누구나 당뇨 졸업을 이룰 수 있음을 보여준다.

저자소개

당봄한의원종로점 대표원장. 당뇨인을 위한 유튜브채널 〈당뇨스쿨〉을 운영하며 당뇨의한의학적치료와 그 치료법의 발전을 적극적으로 이끌고 있다.지난해 출간한 『당뇨,이제 치료합시다!』로 수많은 당뇨환자에게 희망적인 치료법을 제시한 저자는 이번 책에서 특별히 ‘마른’ 당뇨인을 위한 한의학적 접근을 보여준다.

성균관대학교에서 제약산업학을,우석대학교에서 한의학을 공부했으며,현재 매월 온-오프라인 강좌와 함께 다양한 e-book(『당뇨초기, 혈당잡기』, 『초기당뇨 밥부터 바꾸자』, 『당뇨발저림요당도 치료하자』, 『이혜민한의사의 당뇨치료사례집1, 2』등)을 펴내며당뇨인에게 가까이 다가가고 있다. 현재 당봄한의원종로점 대표원장과 당뇨사업부 대표를 맡아당뇨 치료와 연구에 활발하게 참여 중이다.

머리말

1장 당뇨, 진짜 졸업이 가능할까?

1. 질병 부담이 가장 큰 질병 1위, 당뇨
2. 완치에 가까운 상태, 당뇨 졸업
3. 당뇨 졸업에 관한 활발한 연구들
4. 당뇨 졸업을 앞당기는 10%의 체중 감량
5. 한국인의 당뇨 졸업을 위해 고려할 점
6. 혈당 관리를 잘해도 높아지는 각종 합병증 위험
7. 혈당 조절이 잘 되어도 합병증이 발생하는 이유
8. 심장과 신장 질환 발생 위험을 낮추는 당뇨 졸업
당뇨인을 위한 건강 비법 | 당뇨 졸업을 위해 가장 필요한 것은 마음가짐

2장 당뇨 졸업을 이루기까지 그 놀라운 여정

1. 당뇨 치료에 대한 한의학의 가능성
2. 혈당 조절 성공률 28%! 해결책은 간 기능 개선
3. 당뇨병성 말초신경병증 즉 당뇨 발저림의 치료
4. 발저림, 감각 저하, 발시림의 치료법이 달라야 하는 이유
5. 지치게 해서는 안 되는 췌장
6. 인슐린 분비량이 줄어드는 ‘한국형 당뇨’
7. 변비 개선이 필요한 이유, 마이크로바이옴
당뇨인을 위한 건강 비법 | 췌장 기능을 활성화하는 운동

3장 당뇨 졸업을 위한 검사와 개선 방법

1. 당화혈색소 검사만으로는 한계
2. 인슐린 저항성에 영향을 미치는 장부들
3. 췌장은 당뇨 치료의 복병
4. 인슐린 분비량이 증가한 치료 사례
5. 당뇨병성 합병증 예방의 시작, 모세혈관 검사
6. 당뇨병성 합병증을 막는 모세혈관 관리 방법
7. 혈관을 치료하여 당뇨를 개선한 사례
당뇨인을 위한 건강 비법 | 혈관 건강에 좋은 음식과 피해야 할 음식

4장 사례로 보는 당뇨 졸업

1. 당화혈색소 14.6% → 5.3%, 철저한 관리로 당뇨 졸업
2. 당화혈색소 12.4% → 5.3%, 70대의 당뇨 졸업
3. 당화혈색소 11% → 5.6%, 간 수치까지 높았지만 비대면으로 치료
4. 간 기능과 소화 기능까지 약했지만 결국 극복
5. 당화혈색소 10.9% → 5.8%, 3개월 만에 당뇨 졸업
6. 가족력으로 합병증을 걱정했지만 완전히 극복
7. 10년 된 당뇨를 6개월 만에 졸업
8. 소화 기능 개선을 통해 당화혈색소 7.1% → 5.8%
9. 체중은 5kg 줄고, 당화혈색소 6.9%에서 시작한 치료
10. 전형적인 마른당뇨의 당뇨 졸업
11. 전 단계에서 벗어난 당뇨
12. 운동선수 출신에 매일 운동하는데 당뇨라니!
13. 위암 수술 후 소화가 어려웠지만 당당히 당뇨를 졸업
14. 췌장은 지쳤지만 늘어난 인슐린 분비량
15. 한약 처방으로 늘어난 인슐린 분비량
16. 한약 처방과 인슐린 분비량의 변화
17. 치료가 가능한 당뇨 발저림
당뇨인을 위한 건강 비법 | 누워서도 할 수 있는 ‘발끝치기’

5장 당뇨 졸업을 위한 생활 습관

1. 공복혈당 달력으로 자신만의 혈당 습관 만들기
2. 간단하면서도 효과적인 혈당 관리 ‘거꾸로 식사법’
3. 혈당 스파이크를 없애는 음식 세 가지
4. 저녁 공복 시간 유지는 당뇨인의 필수 법칙
5. 음식을 줄이기보다 한식 위주의 식사하기
6. 당뇨인에게 근력 운동이 필요한 이유
7. 근육 운동이 힘들다면 식후 산책 10분은 필수
8. 당뇨인 운동 시 주의 사항
9. 당뇨인 최고의 생활 관리 비법 ‘맨발 걷기’
당뇨인을 위한 건강 비법 | 맨발 걷기 장소 추천
맺음말

책소개

저자소개

목차