대전보건대학교 전자책도서관

책소개

“이 책은 단순한 에세이가 아니다. 삶을 변화시키는 도전의 기록이며, 달리기를 통해 나를 찾은 한 사람의 감동적인 이야기다.”
“살기 위해 달렸다고 고백하지만, 그의 솔직한 이야기들은 많은 이들을 진정으로 살게 만들 것이다.”

혼자 있는 시간이 익숙했던 그는 달리면서 떠오른 생각을 SNS에 나누며 사람들과 연결되기 시작했다. 용기를 내어 떨리는 마음으로 러닝 크루에 가입하고 러닝 클래스를 찾아 함께 뛰었다. 일상의 도전을 시작으로 42km를 넘어 100km 울트라마라톤을 완주하며 어디까지 나아갈 수 있는지를 시험했다. 도전은 멈추지 않는다. 이제, 달리기는 그의 또 다른 삶이다.

책을 읽은 독자들은 말한다. “좋은 책은 독자를 움직이게 만든다. 그런 의미에서 이 책은 너무나도 좋은 책이다.”, “매일 달리겠다는 결심을 하게 만든 것, 단 5분이라도 세차게 뛰는 일의 기쁨과 위로를 알게 해준 것, 무엇보다도 달리기가 가진 철학적인 의미를 맛보게 된 것. 이 모든 것이 이 책이 내 안에서 일으킨 놀라운 변화였다.”

저자소개

1974년 서울에서 태어나, 지금은 대학 기획부서에서 20년째 일하고 있다. 마흔여섯에 러닝화를 신었다. 달리며 느낀 생각을 글로 전한다. 한 걸음이 인생을 바꾸고, 따뜻한 댓글 하나가 서로를 일으킬 수 있다고 믿는다. SNS로 국경을 넘어 소통하며, 2021년 외교부 주관 공모전 「한·일(韓·日) 나의 친구, 나의 이웃을 소개합니다」에서 수상했다. 현재 바나나스포츠클럽(광교)과 갱런크루에서 활동 중이다.

추천의 글 _  당장 몸을 일으키고 싶게 만드는 그의 달리기 | 김애리
여는 글 _  나는 사랑하기 위해 달린다

Chapter 1  한 걸음의 힘

나를 바꾼 첫걸음014
풀코스의 맛021
화장실이냐 달리기냐026
갱러너의 탄생034
매일 달리기, 그게 뭐라고042
러너 생각: 시작은 누구나 서툴다048

Chapter 2  낯선 즐거움

남자가 레깅스라니052
그녀가 달리는 이유059
인()별과 지구별063
왜 돈 내고 배우냐고?070
러닝화의 생일075
한라산을 뛰면 생기는 일079
러너 생각: 마음의 에너지 젤101

Chapter 3  울트라, 나를 만나다

42km 너머의 세상106
울트라엔 돈이 든다114
따뜻한 출발117
13시간 동반주123
완주의 조건129
울트라가 쏘아 올린 작은 공136
러너 생각: 장거리 겁내지 않기139

Chapter 4  체력 너머의 것들

진짜 산길을 달린다고?144
거꾸로 뛰는 남자(1부)153
파스 뿌려주는 러너(2부)166
다시 나를 찍다171
귀 동상으로 만난 인연179
러너 생각: 달리는 당신은 아름답다186

Chapter 5  러너의 마음

새벽을 달리는 고슴도치188
감사일기를 그만둔 이유193
사춘기 딸과 달리기 나무198
아버지처럼, 아버지만큼206
달리기에 이름 짓기209
그 신발 신지 마라211
러너 생각: 글 쓰는 러너의 SNS214

Chapter 6  우연처럼, 필연처럼

출발선에 선 당신에게218
뛰어보지 않으면 알 수 없는 것222
메달 빌려드립니다226
이 많은 친구는 어디에서 왔을까?230
8자를 그리다234
러너 생각: 행복한 시시포스 되기237

닫는 글 _  한 걸음의 자유239
감사의 글240

책소개

저자소개

목차