Ã¥¼Ò°³
ÇöÀå Á¶¸® ±³»çÀÇ ÁöÇÇÁö±â Çʽ¹ý ´ë°ø°³!
Å« ±ÛÀÚ, º¸±â ÁÁÀº ÆíÁýÀ¸·Î ±âºÐ ÁÁ°Ô ÇÕ°ÝÇϼ¼¿ä!
¡º2020 ÃÖ½ÅÆÇ ÀϽĺ¹¾îÁ¶¸®±â´É»ç Çʱ⡻´Â °øÅë°ú¸ñ¿¡¼ Á¾¸ñº° Æò°¡·Î º¯°æµÇ¸ç 2020³âºÎÅÍ È® ´Þ¶óÁø ÃâÁ¦±âÁØÀ» ¿Ïº®È÷ ¹Ý¿µÇÑ ±³ÀçÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Á¶¸®¸¦ ÇöÀå¿¡¼ °¡¸£Ä¡´Â ¼±»ý´ÔÀÌ Á÷Á¢ ¿«Àº À̷аú ¹®Á¦¸¸ ¹Ýº¹Çصµ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁöÇÇÁö±â ¹®Á¦¸¦ ¼±º°Çß½À´Ï´Ù.
éÅͺ° ÇÙ½ÉÀ̷аú ÁöÇÇÁö±â ¹®Á¦¸¦ ÇнÀÇÑ µÚ ÇÙ½ÉÀÌ·ÐÀÇ º°Ç¥¿Í Çü±¤Ææ Ç¥½Ã¸¦ µû¶ó Áß¿äÇÑ ³»¿ëÀº ÇÑ ¹ø ´õ ÇнÀÇÕ´Ï´Ù. ÁöÇÇÁö±â ¹®Á¦¿¡¼ Çò°¥¸®´Â ¹®Á¦(¡â), ¸ð¸£´Â ¹®Á¦(¡¿)¸¦ º¹½ÀÇÏ¿© ¿À´ä³ëÆ®·Î Ȱ¿ëÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÀü¸ðÀǰí»ç´Â QRÄڵ带 ÅëÇØ ¸ð¹ÙÀϷεµ Ç®¾îº¸¸ç CBT ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÀü¸ðÀǰí»ç ÇØ¼³ Áß »öÄ¥µÈ ºÎºÐÀ» ¿ä¾àÁýÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
±¹°¡°øÀÎ Á¶¸®±â´ÉÀå, ¾ÆÇö»ê¾÷Á¤º¸Çб³ ±³»ç, ±â´É°æ±â´ëȸ(¿ä¸®ºÎ¹®) ½É»çÀ§¿ø, ±¹°¡±â¼úÀڰݰËÁ¤ ½Ç±â½ÃÇè °¨µ¶À§¿ø, ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüóÀå»ó, ³ó¸²Ãà»êºÎÀå°ü»ó, ±â´É°æ±â´ëȸ, Àü±¹¿ä¸®´ëȸ ´Ù¼ö Áöµµ ¹× ¿ì¼öÁöµµÀÚ»ó ´Ù¼ö ¼ö»óÀ» ÇÏ¿´´Ù.
Àú¼·Î´Â
¡º¿øÅ¥ÆÐ½º ÇѽÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱâ(°øÀú)¡»
¡º¿øÅ¥ÆÐ½º ¾ç½ÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱâ(°øÀú)¡»
¡º¿øÅ¥ÆÐ½º Áß½ÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱâ(°øÀú)¡»
¡º¿øÅ¥ÆÐ½º ÀϽĺ¹¾îÁ¶¸®±â´É»ç Çʱâ(°øÀú)¡»
¡º¿øÅ¥ÆÐ½º È¥°øºñ¹ý ÇѽÄÁ¶¸®±â´É»ç ½Ç±â(°øÀú)¡»
¡º¿øÅ¥ÆÐ½º È¥°øºñ¹ý ¾ç½ÄÁ¶¸®±â´É»ç ½Ç±â¡»
¡º¿øÅ¥ÆÐ½º È¥°øºñ¹ý Áß½ÄÁ¶¸®±â´É»ç ½Ç±â¡»µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
Part 1 ÀϽĺ¹¾î À§»ý°ü¸®
Chapter 1 °³ÀÎ À§»ý°ü¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 2 ½Äǰ À§»ý°ü¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 3 ÁÖ¹æ À§»ý°ü¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 4 ½ÄÁßµ¶ °ü¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 5 ½ÄǰÀ§»ý °ü°è¹ý±Ô / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 6 °øÁߺ¸°Ç / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Part 2 ÀϽĺ¹¾î ¾ÈÀü°ü¸®
Chapter 1 °³ÀÎ ¾ÈÀü°ü¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 2 Àåºñ¡¤µµ±¸ ¾ÈÀüÀÛ¾÷ / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 3 ÀÛ¾÷ȯ°æ ¾ÈÀü°ü¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Part 3 ÀϽĺ¹¾î Àç·á°ü¸®
Chapter 1 ½ÄǰÀç·áÀÇ ¼ººÐ / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 2 È¿¼Ò / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 3 ½Äǰ°ú ¿µ¾ç / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Part 4 ÀϽĺ¹¾î ±¸¸Å°ü¸®
Chapter 1 ½ÃÀåÁ¶»ç ¹× ±¸¸Å°ü¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 2 °Ë¼ö°ü¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 3 ¿ø°¡ / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Part 5 ÀϽĺ¹¾î ±âÃÊ Á¶¸®½Ç¹«
Chapter 1 Á¶¸®Áغñ / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 2 ½ÄǰÀÇ Á¶¸®¿ø¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Part 6 ÀÏ½Ä Á¶¸®
Chapter 1 ÀϽÄÀÇ °³¿ä / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 2 ÀÏ½Ä ¹«Ä§ Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 3 ÀÏ½Ä ±¹¹° Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 4 ÀÏ½Ä Á¶¸² Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 5 ÀÏ½Ä ¸é·ù Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 6 ÀÏ½Ä ¹ä·ù Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 7 ÀÏ½Ä ÃÊȸ Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 8 ÀÏ½Ä Âò Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 9 ÀÏ½Ä ·Ñ Ãʹä Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 10 ÀÏ½Ä ±¸ÀÌ Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Part 7 º¹¾î Á¶¸®
Chapter 1 º¹¾îÀÇ °³¿ä / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 2 º¹¾î ºÎÀç·á ¼ÕÁú / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 3 º¹¾î ¾ç³äÀå Áغñ / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 4 º¹¾î ²®ÁúÃÊȸ Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 5 º¹¾î Á× Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 6 º¹¾î Æ¢±è Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 7 º¹¾î ȸ ±¹È¸ð¾ç Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Part 8 ½ÇÀü¸ðÀǰí»ç
ÀϽÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱ⠽ÇÀü¸ðÀǰí»ç 1ȸ
ÀϽÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱ⠽ÇÀü¸ðÀǰí»ç 2ȸ
ÀϽÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱ⠽ÇÀü¸ðÀǰí»ç 3ȸ
º¹¾îÁ¶¸®±â´É»ç Çʱ⠽ÇÀü¸ðÀǰí»ç 1ȸ
º¹¾îÁ¶¸®±â´É»ç Çʱ⠽ÇÀü¸ðÀǰí»ç 2ȸ
Á¤´ä ¹× ÇØ¼³