Ã¥¼Ò°³
¡Ú ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ ÀÎÁö½É¸®ÇÐÀÚ ±è°æÀÏÀÌ °ø¿ªÇÑ Àΰ£ ½É¸® ޱ¸ÀÇ ±â³äºñÀû ÀúÀÛ
¡Ú ½ºÆ¼ºì ÇÎÄ¿ °·Â Ãßõ! ¡°¸¶À½ÀÇ ÀÛµ¿ ¿ø¸®¿¡ ´ëÇÑ ¸ÅȤÀûÀÎ ¹ß°ß°ú ¸íÄèÇÑ Á¢±Ù¡±
¡°Àΰ£Àº ¿Ö ¿ÀÁö ¾ÊÀº ¹Ì·¡¸¦ »ó»óÇÏ¸ç ºÒ¾ÈÇØÇϴ°¡?¡±
¿ÀÁ÷ °¡´É¼º¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½À¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â Àΰ£, ¡®È£¸ð ÇÁ·Î½ºÆåÅõ½º¡¯ÀÇ ÀÛµ¿ ¿ø¸®¸¦ ¹àÈ÷´Ù
¡®È£¸ð »çÇÇ¿£½º¡¯´Â Àΰ£¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ¸·Î °ú¿¬ ÃæºÐÇѰ¡? Àΰ£À» ÁöÇý·Î¿î Á¸Àç·Î ¸¸µå´Â º»ÁúÀûÀÎ ´É·ÂÀº ¹«¾ùÀΰ¡? ±×°ÍÀº ¹Ì·¡ÀÇ °¡´É¼ºÀ» ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç ÇÏ´Â ´É·Â, ¹Ù·Î Àü¸Á ´É·ÂÀÌ´Ù. ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Ã¢½ÃÀÚ ¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸Õ(MARTIN SELIGMAN)À» ºñ·ÔÇÑ ·ÎÀÌ ¹Ù¿ì¸¶À̽ºÅÍ(ROY BAUMEISTER), ÇÇÅÍ ·¹ÀÏÅÏ(PETER RAILTON), Âùµå¶ó ½º¸®ÆÄ´Ù(CHANDRA SRIPADA) µî ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ ¼®ÇеéÀº ¡ºÀü¸ÁÇÏ´Â Àΰ£, È£¸ð ÇÁ·Î½ºÆåÅõ½º(HOMO PROSPECTUS)¡»(2016)¿¡¼ ¿ÀÁ÷ °¡´É¼º¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½À¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â Àΰ£, ¡®È£¸ð ÇÁ·Î½ºÆåÅõ½º¡¯ÀÇ ÀÛµ¿¿ø¸®¸¦ ¹àÈù´Ù. ±×µéÀº ½É¸®ÇÐ, öÇÐ, Åë°èÇÐ, ÀÇ»ç°áÁ¤ÀÌ·Ð, ½Å°æ°úÇÐ ºÐ¾ßÀÇ À¶ÇÕÀ» ÅëÇØ ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇØ Àΰ£ÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ» ޱ¸ÇÔÀ¸·Î½á Àΰ£ÀÇ ÀÎÁö °úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ±Ùº»Àû °üÁ¡À» µÚ¾þ´Â´Ù. ´ëÇѹα¹À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ÀÎÁö½É¸®ÇÐÀÚ ±è°æÀÏ(¾ÆÁÖ´ë ½É¸®Çаú)¡¤±èÅÂÈÆ(°æ³²´ë ½É¸®Çаú) ±³¼öÀÇ ¿Ï¿ªÀ¸·Î ±¹³»¿¡ ¼Ò°³µÈ ÀÌ Ã¥Àº Á¤¼¡¤Á÷°ü¡¤¼±Å᤻ó»ó°ú °°Àº »ç°í ÇÁ·Î¼¼½º´Â ¹°·Ð, ÀÚÀ¯ÀÇÁö¡¤µµ´ö¼º¡¤Ã¢ÀǼº¡¤½É¸®Àû Àå¾Ö µî ¿ì¸® »îÀÇ Áß´ëÇÑ Áú¹®µé¿¡ ´ëÇÑ ±íÀÌ ÀÖ´Â ÅëÂûÀ» ´ãÀº ±â³äºñÀû ÀúÀÛÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
ÀúÀÚ : ¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸Õ
MARTIN SELIGMAN
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Ã¢½ÃÀÚÀÌÀÚ, ÇнÀµÈ ¹«±â·Â°ú ¿ì¿ïÁõ ºÐ¾ßÀÇ ÃÖ°í ±ÇÀ§ÀÚ´Ù. ÇöÀç Ææ½Çº£À̴ϾƴëÇб³ ½É¸®Çаú Á©·¯¹ÙÈå ÆÐ¹Ð¸®(ZELLERBACH FAMILY) ±³¼öÀÌÀÚ, µ¿ ´ëÇб³ ±àÁ¤½É¸®Çм¾ÅÍ ¼ÒÀåÀ¸·Î ÀçÁ÷ ÁßÀÌ´Ù. 1996³â ¿ª´ë °¡Àå ¸¹Àº µæÇ¥·Î ¹Ì±¹½É¸®ÇÐȸ(APA) ȸÀå¿¡ ¼±ÃâµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.
ºñ°üÁÖÀÇ¿Í ¹«±â·ÂÀ» ³«°üÀû ŵµ·Î º¯È½ÃÅ´À¸·Î½á ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á ¹× ȸº¹Åº·Â¼º, Á¤½Å °Ç°¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â °úÇÐÀû ¿¬±¸ÀÎ ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ» Á¦¾ÈÇÏ¿´°í, ÀÌ´Â 30¿© ³âÀÌ Áö³ ÇöÀç±îÁö ±³À°¡¤º¸°Ç¡¤½Å°æ°úÇÐ µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡ È®Àå Àû¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
350Æí ÀÌ»óÀÇ ÇмúÃâÆÇ¹°°ú 30±ÇÀÇ Ã¥À» Àú¼úÇϰí 50¿© °³ ¾ð¾î·Î ¹ø¿ª Ãâ°£µÈ º£½ºÆ®¼¿·¯ÀÇ ÀÛ°¡´Ù. ´ëÇ¥ÀÛÀ¸·Î ¡º±àÁ¤½É¸®ÇÐ(AUTHENTIC HAPPINESS)¡», ¡ºÇ÷θ®½Ã(FLOURISH)¡», ¡º³«°ü¼º ÇнÀ(LEARNED OPTIMISM)¡», ¡º³«°üÀûÀÎ ¾ÆÀÌ(THE OPTIMISTIC CHILD)¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ : ·ÎÀÌ ¹Ù¿ì¸¶À̽ºÅÍ
ROY BAUMEISTER
Ç÷θ®´ÙÁÖ¸³´ëÇб³ÀÇ ½É¸®Çаú ±³¼öÀ̸ç, ÇÁ·£½Ã½º ¿¡Çǽº(FRANCIS EPPES) ¼®Á±³¼öÀÌ´Ù. ÀÇÁö·Â, ÀÚÁ¦·Â, ´ëÀΰü°è¿Í ¼Ò¼Ó°¨, ¼½½´¾ó¸®Æ¼¿Í Á¨´õ, °ø°Ý¼º, ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨ µî ±¤¹üÀ§ÇÑ ÁÖÁ¦·Î 500¿© ÆíÀÇ ³í¹®À» ¹ßÇ¥ÇßÀ¸¸ç, ¹Ì±¹°úÇÐÁ¤º¸±â±¸¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÀοëÇÑ ½É¸®ÇÐÀÚ Áß Çϳª·Î ¼±Á¤µÇ¾ú´Ù. 2013³â ½É¸®ÇÐȸ¿¡¼ ¼ö¿©ÇÏ´Â ÃÖ°í ¿µ¿¹ÀÎ Àª¸®¾ö Á¦ÀÓ½º Æç·Î¿ì»óÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.
ÁöÀº Ã¥À¸·Î ´º¿åŸÀÓ½º º£½ºÆ®¼¿·¯ÀÎ ¡ºÀÇÁö·ÂÀÇ Àç¹ß°ß(WILLPOWER)¡»À» ºñ·ÔÇÏ¿© ¡º¼Ò¸ðµÇ´Â ³²ÀÚ(IS THERE ANYTHING GOOD ABOUT MEN?)¡», ¡ºÁ¤Ã¼¼º(IDENTITY)¡», ¡º¹®ÈÀû µ¿¹°(THE CULTURAL ANIMAL)¡», ¡ºÀÚÁ¸°¨(SELF-ESTEEM)¡» µî 30¿© ±ÇÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ : ÇÇÅÍ ·¹ÀÏÅÏ
PETER RAILTON
¹Ì½Ã°£´ëÇб³ öÇаú ±³¼ö. ¹öŬ¸®¿Í ÇÁ¸°½ºÅÏ´ëÇб³¿¡¼ ¹æ¹® ±³¼ö¸¦ Áö³ÂÀ¸¸ç, À±¸®¿Í °úÇÐöÇÐ ºÐ¾ß¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ°í °´°ü¼º, °¡Ä¡, µµ´öÀû ±Ô¹ü µîÀ» ¿¬±¸Çϰí ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ¿¹¼ú°úÇоÆÄ«µ¥¹Ì¿Í ³ë¸£¿þÀÌ °úÇй®ÇÐ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì, ÄÚ³Ú´ëÇб³ Àι®ÇÐȸ, ±¸°ÕÇÏÀÓ Àç´Ü, ±¹¸³ Àι®ÇÐ ¼¾ÅÍ µî¿¡¼ ȸ¿øÀ¸·Î ¼±ÃâµÇ¾úÀ¸¸ç, 2011³â ¹Ì±¹Ã¶ÇÐÇùȸ ÁߺÎÁö ¿ª ȸÀåÀ» ¿ªÀÓÇß´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î ¡º»ç½Ç, °¡Ä¡ ¹× ±Ô¹ü(FACT, VALUE AND NORMS)¡», ¡º19¼¼±â ÄÚÆÃ¾ö Çб³(COTTINGHAM SCHOOLS IN THE NINETEENTH CENTURY)¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ : Âùµå¶ó ½º¸®ÆÄ´Ù
CHANDRA SRIPADA
¹Ì½Ã°£´ëÇб³ öÇÐ ¹× Á¤½ÅÀÇÇаú ºÎ±³¼ö·Î, ÀÇ»ç°áÁ¤, Àü¸Á ¹× ÀÚÁ¦ÀÇ ³ú ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» ¿¬±¸ÇÑ´Ù. 2006³â ·µ°Å½º´ëÇб³¿¡¼ öÇÐ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò°í 2009³â ¹Ì½Ã°£´ëÇб³¿¡¼ Á¤½Å°ú ·¹Áö´øÆ® °úÁ¤À» ¸¶Ä¡°í °øµ¿ ÀÓ¿ëµÇ¾ú´Ù.
¿ªÀÚ : ±è°æÀÏ
¾ÆÁÖ´ëÇб³ ½É¸®Çаú ±³¼ö. °í·Á´ëÇб³ ½É¸®Çаú¿Í µ¿ ´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÑ µÚ, ¹Ì±¹ ÅØ»ç½º ÁÖ¸³ ´ëÇб³ ½É¸®Çаú¿¡¼ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÀÎÁö½É¸®ÇÐ ºÐ¾ßÀÇ ¼¼°èÀû ¼®ÇÐÀÎ ¾Æ¼ ¸¶Å©¸Õ ±³¼öÀÇ ÁöµµÇÏ¿¡ Àΰ£ÀÇ ÆÇ´Ü, ÀÇ»ç°áÁ¤, ¹®Á¦ÇØ°á ±×¸®°í âÀǼº¿¡ °üÇØ ¿¬±¸Çß´Ù. ¾ÆÁÖ´ëÇб³ âÀǷ¿¬±¸¼¾ÅÍÀåÀ» Áö³Â°í °ÔÀÓ¹®ÈÀç´Ü ÀÌ»çÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ´ëÇаú °¢Á¾ ±³À°±â°ü, ±â¾÷¿¡¼ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô °¿¬Çϰí ÀÖÀ¸¸ç, ¡´¾î¼´Ù ¾î¸¥¡µ, ¡´¼¼¹Ù½Ã¡µ, ¡´Ã¥ ÀÐ¾î µå¸³´Ï´Ù¡µ µî ´Ù¼öÀÇ ¹æ¼Û ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Ã⿬Çϰí ÀÖ´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î ¡ºÀûÁ¤ÇÑ »î¡», ¡ºÀ̲øÁö ¸»°í µû¸£°Ô Ç϶ó¡», ¡ºÁöÇýÀÇ ½É¸®ÇС», ¡º¾î¼¸é ¿ì¸®°¡ °Å²Ù·Î ÇØ¿Ô´ø °Íµé¡»ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¡ºÃÊÀü¼³µæ¡», ¡ºÇõ½ÅÀÇ µµ±¸¡» µîÀ» ¿Å°å´Ù.
¿ªÀÚ : ±èÅÂÈÆ
°æ³²´ëÇб³ ½É¸®Çаú ±³¼ö. °í·Á´ëÇб³¿¡¼ ½É¸®Çаú¿Í µ¿ ´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í ¹Ì±¹ ¿ÀÇÏÀÌ¿À ÁÖ¸³´ëÇб³¿¡¼ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. Àΰ£ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Â ±¹³» À¯ÀÏÀÇ ÀÎÁö½É¸®ÇÐÀÚ·Î, Á¤±³ÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ» Á¦¾îÇÏ´Â ±âÀú ¿ø¸®¿¡¼ºÎÅÍ ÆÇ´Ü°ú °áÁ¤ ¹× ¸ÞŸÀÎÁö¿¡ À̸£±â±îÁö ÀÎÁö½É¸®ÇÐÀÇ ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¸¦ ¿¬±¸Çϰí ÀÖ´Ù. ±×°£ÀÇ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ±â¾÷°ú ±â°ü¿¡¼ Ȱ¹ßÇÑ °¿¬°ú ÄÁ¼³ÆÃÀ» ¼öÇàÇϰí ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î ¡ºÇõ½ÅÀÇ µµ±¸¡», ¡ºÀΰ£ ÀÌÇØÀÇ ½É¸®ÇС» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
¿ªÀÚ ¼¹® ¹Ì·¡¸¦ Àü¸ÁÇÏ´Â ´É·ÂÀº Àΰ£ÀÇ Á¶°ÇÀÌ´Ù ¡ª ±è°æÀÏ
Àü¸ÁÀº Àΰ£ÀÇ »ý°¢°ú Çൿ, »îÀ» Á¿ìÇÑ´Ù ¡ª ±èÅÂÈÆ
¼¹® ¡®È£¸ð »çÇÇ¿£½º¡¯·Î ÃæºÐÇѰ¡ ¡ª ¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸Õ
1ºÎ È£¸ð ÇÁ·Î½ºÆåÅõ½º
1Àå È£¸ð ÇÁ·Î½ºÆåÅõ½ºÀÇ Åº»ý
È£¸ð ÇÁ·Î½ºÆåÅõ½º´Â ´©±¸Àΰ¡ | Àü¸ÁÀÇ µÎ °¡Áö ¿ø¸®
Àü¸ÁÀÇ ¿ø¸®·Î º¸´Â ±â¾ï, Áö°¢, ÇнÀ| Àü¸Á Á¦¾î±â
Àü¸Á, Æò°¡, Á¤¼, ±×¸®°í µ¿±â
2Àå Á÷°ü, ÇàÀ§¸¦ À̲ô´Â ¾Ï¹¬Àû Àü¸Á
°ú¿¬ È£¸ð ÇÁ·Î½ºÆåÅõ½º°¡ µÉ ¼ö Àִ°¡ | Á÷°ü°ú Á¤º¸ÀÇ °ü°è
Á¤¼¿Í Á¤º¸ÀÇ °ü°è | Àü¸Á°ú µÎ³úÀÇ Ã³¸® °úÁ¤ | Á÷°üÀÇ Àç³íÀÇ
3Àå ½É»ç¼÷°í, ¹Ý»ç½ÇÀû ¹æ½ÄÀÇ Á÷°üÀû Àü¸Á
ÀÏÈÀû Àü¸Á | Á¤¼Àû Àç¹èÄ¡
4Àå ¸¶À½ °Å´Ò±â, ¹æÈ²ÇÏ´Â »ý°¢¿¡ µû¸¥ Àü¸Á
º¸Á¶ÇнÀ½Ã½ºÅÛ | È®Àå º¸Á¶ÇнÀ½Ã½ºÅÛ ¸ðÇü: µö·¯´×À¸·Î¼ÀÇ ¸¶À½ °Å´Ò±â
²¿¸®¸¦ ¹«´Â »ý°¢: ¸¶À½ °Å´Ò±âÀÇ Æ¯Â¡ | ¸¶À½ °Å´Ò±â°¡ µö·¯´×À» ÁõÁøÇÑ´Ù´Â Áõ°Å
¸¶À½ °Å´Ò±â¿Í ²Þ
5Àå Áý´ÜÀû Àü¸Á, ¹Ì·¡ÀÇ »çȸÀû ±¸¼º
Çö½Ç°ú »çȸÀû ±¸¼º | ¿ù¿äÀÏÀº Çö½ÇÀÌ´Ù |»ý¹°ÇÐÀû Àü·«À¸·Î¼ÀÇ ¹®È
ÀÚ¿¬¼±ÅÃÀº ½ÇÁ¦·Î ¾î¶»°Ô ¼±ÅÃÇߴ°¡ | ½Å·Ú ±¸Ãà
¹®È, ½Ã°£, °¡´É¼º | µ·°ú ½Ã°£ | Á¾±³
2ºÎ Àü¸Á, »î¿¡¼ Áö¼ÓµÇ´Â Áú¹®µé
6Àå ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ °áÁ¤·ÐÀû ¼¼°è°ü
[½½·³µ¶ ¹Ð¸®¾î³×¾î]ÀÇ Àß Â¥ÀÎ ½Ã°¢: °áÁ¤·Ð |
[Å͹̳×ÀÌÅÍ]ÀÇ ÀÓ¹«¿Í ´Ü¼øÇÑ °¡´É¼ºÀÇ Çö½Ç¼º
¹Ì·¡¿¡ °üÇÑ »ý°¢¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢ | ½Ç¿ëÀû Àü¸Á ¿ø¸®
ÇàÀ§¿¡¼ ½Ç¿ëÀû Àü¸Á | °èȹÇϱâÀÇ Æ¯º°ÇÔ |Àü¸Á°ú Á¤È®¼º
Áö´ÉÀÇ Á¤ÀÇ | Á×À½ÀÇ ÀǹÌ
7Àå ÀÚÀ¯ÀÇÁö¿Í ¼±ÅÃÀÇ ÀÚÀ¯
¼±ÅÃÁö¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â Èû | ÀÚ±â Ç¥Çö¿¡ ´ëÇÑ ¼±ÅÃÁö
ÀÚÀ¯ÀÇ Çö»óÇÐ | ÀÇÁöÀÇ ÀÛµ¿
8Àå Á¤¼, Àΰ£ÀÌ ¹Ì·¡¸¦ ´À³¢´Â ¹æ½Ä
¿¹ÃøÇÏ´Â Á¤¼¿¡ ´ëÇÑ ½ÅÈ£·Î¼ÀÇ ÇöÀç Á¤¼ | Á¤¼ÀÇ µÎ °¡Áö ÀÇ¹Ì¿Í Á¾·ù
¹Ì·¡¸¦ ½Ã¹Ä·¹À̼ÇÇϱâ | ¿¹ÃøµÇ´Â Á¤¼ »ç·Ê
Á¤¼ ¿¹Ãø°ú ¿¹ÃøÀÌ ºÎÁ¤È®ÇÏ´Ù´Â ÁÖÀå
9Àå µµ´öÀû ÆÇ´Ü°ú Àü¸Á
10Àå ¿ì¿ï, ¾û¸ÁÀÌ µÇ¾î¹ö¸° Àü¸Á
Á¦´ë·Î ±â´ÉÇÏÁö ¾ÊÀº Àü¸ÁÀÌ ¾î¶»°Ô ¿ì¿ïÀ» À¯¹ßÇϴ°¡
Àü¸ÁÀ» °³¼±Çϱâ | Á¦ÇÑÁ¡°ú ÀÌÈÄ ¿¬±¸ ¹æÇâ | °áÁ¡
11Àå âÀǼº°ú ³ëÈ¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î °üÁ¡
âÀǼºÀÇ Á¤ÀÇ | ÀÎÁö¿Í Àü¹®¼º
¼º°Ý°ú µ¿±â | ´ëÀΰü°è | ¿ä¾à°ú ³íÀÇ