상세정보
그들은 이미 건강을 챙기고 있습니다-16% 사람만이 알고 있는 건강자산
- 저자
- Akira Kato & Izumi Kanchiku
- 출판사
- 알에이치코리아
- 출판일
- 2023-05-25
- 등록일
- 2025-08-19
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 45 Bytes
- 공급사
- 웅진OPMS
- 지원기기
-
PC
프로그램 수동설치
뷰어프로그램 설치 안내
책소개
더 건강한 삶을 살고
이미 건강자산을 챙기고 있는 16% 사람들의 비결
책 제목에 붙은 16% 라는 수치에 대부분의 사람들은 고개를 갸우뚱할 것이다.
“도대체 저 애매한 숫자는 뭐지?”
미국의 사회학자 에버렛 로저스는 사회 제도적 개혁이나, 기술 혁신을 가장 먼저 이끄는 사람들을
이노베이터 , 혁신을 재빨리 받아들이는 사람들을 얼리 어답터 로 규정하고, 그 합인 16%의 사람들
이 부를 선점 할 것이라는 혁신환산이론 을 주장한다.
다시 원점으로 돌아와 독자들이 잊지 말아야 할 점은 이 책이 건강 에 대해 이야기하는 책이라는 것
이다. 이 책의 저자 가토 아키라 박사는 우리에게 중요한 것은 건강수명을 늘리는 것 이라는 테마를
설명하기 위해 로저스의 혁신환산이론 을 도입하여 건강 역시 금융자산처럼 노후를 대비해 늘리거
나 비축할 수 있는 재화 의 개념으로 보고 건강 분야의 혁신적인 정보를 이끌고 받아들이는 16%의
사람들만이 행복한 노년의 삶을 보낼 수 있다 는 메시지를 전한다.
어렵고 딱딱한 최신 의학 정보를 쉽고 재미있게 전달하기 위해 과학 전문 작가가 두 친구의 대화를
통한 소설 형식으로 읽기 쉽게 풀었다. 소설을 읽는 감각으로 책장을 넘기다 보면 어느새 건강자산
에 대해 설득된 자신을 발견할 수 있을 것이다.
#건강하게오래살기 #건강수명 #노화과학 #유전자
저자소개
지은이
가토 아키라
독일 괴팅겐대학에서 박사학위(의학) 취득. 주식회사GENO 대표이사.
간치쿠 이즈미
사이언스 라이터. 규슈대학 이학부 졸업 후 교토대학 대학원 의학연구과에서 신경생리학을 연구. 박
사과정 수료 후 소설가 데뷔. 소설가로 활동하며 이과 작가 그룹 파스칼 에 소속해 최첨단 연구를
취재한다.
목차
들어가며
1장 건강이라는 자산 운용하기
자신을 바꾸는 손쉬운 방법 | 많은 사람들이 계획 없이 건강을 낭비한다 | 왜 사람은 건강이라는 자
산에 투자하지 않는가?
2장 건강자산을 현명하게 운용하기 위한 세 가지 힘
건강을 지키는 데 의욕은 필요 없다 | 갖추어야 하는 세 가지 힘 | 몸의 시스템을 아는 건 사실 간단
하다 | 왜 상식을 갱신해야 하는가?
3장 자신의 판단 기준 기르기
경험이 풍부한 의사의 말은 다 옳을까? | 의료만으로는 건강자산을 지킬 수 없다 | 헬스리터러시 익
히기 | 중국산 영양제는 위험할까?
4장 몸의 시스템 마스터 하기
세포를 아는 자가 건강을 통제한다 | 감기약은 어디서 어떤 일을 할까? | 몸이 하는 말을 들어서는
안 된다 | 칼럼-인체를 구성하는 세포의 종류와 역할
5장 유전자에서부터 생각하기
단백질은 몸속에서 무슨 일을 할까? | 유전자는 더 이상 무섭지 않다 | 바이러스의 현명한 생존법 |
유전자 치료와 바이러스 요법 | 칼럼-유전자 치료의 최전선
- 4 -
6장 유전자의 활동 방식은 바꿀 수 있다
에피제네틱스란 무엇인가? | 당이 뇌에 좋다는 상식은 틀렸다? | 에피제네틱스의 시스템 | 복용한 효
소가 체내에서 활동하지 않는 이유 | 칼럼-에피제네틱스의 지형
7장 유전자에 손을 써서 건강해지기
노화란 죽기 쉬운 상태가 되는 것 | DNA는 계속해서 손상되고 있다 | 간단한 방법으로 장수 유전자
활성화 시키기 | 시르투인의 활동을 방해하지 말 것 | 어떻게 살고 싶은지 생각하기 | 칼럼-노화 예
방에 관련된 영양제의 근거
에필로그
저자 후기
