책소개
* 4대째 이어온 명의 집안의 건강 비법!
* 면역력 키우는 생활습관과 증상별 특효 음식!
이 책은 90년의 전통과 4대에 걸친 정재계 인사 주치의 등 양질의 임상 경험과 ‘한의학은 인술’이라는 선대 가르침을 바탕으로 특별한 한방 진료를 펼치고 있는 저자들이 그동안 방송에서 다뤘던 내용을 위주로 대학 강단이나 각종 건강 세미나 등에서 강연했던 내용을 총정리한 책이다.
우리 주변에서 구하기 쉬운 음식으로 누구나 할 수 있는 응급처치는 물론 한방 기초상식, 사상의학과 민간요법, 내 몸에 좋은 건강식품과 생식, 각종 질병과 증상에 따른 진단과 치료법 등을 그림과 함께 알기 쉽게 풀어놓았다.
저자소개
* 지은이 한승섭(한의학 박사)
경희대 대학원 한의학과를 수석 입학한 그는 한의학 박사, 금산미학한의원 대표원장, 경희대 한의대 외래교수, 경희대 한의학 과학기술 전문위원, 대한한의사협회 부회장, 대한한방피부미용학회 특별회원, 대한축구협회 월드컵조직위원회 의무위원, 한일월드컵 FIFA 국가대표선수 특별주치의 등으로 왕성한 활동을 하고 있다.
또한 MBC <라디오 동의보감>, KBS <무엇이든 물어보세요>, <좋은 아침입니다>, SBS <뉴스와 생활건강>, <이숙영의 파워FM> 등에 출연, 해박한 건강상식을 전해 수많은 시청자와 청취자로부터 사랑을 받았다. 특히 그는 역대 대통령 주치의를 지낸 명의 집안으로 ‘정재계의 허준’이라고 불리고 있다. 정치인은 물론 삼성, 현대, LG, 종근당, 하이트맥주 등 대기업 회장들의 주치의를 맡고 있기 때문이다. 지난 2002 한일월드컵 때는 FIFA 위원들, 대표선수의 특별 건강관리 책임을 맡기도 했다.
저서로는 《우리가 몰랐던 백년 건강 동의보감》, 《한승섭 박사의 전립선 치료 10일의 기적》, 《명의가 가르쳐주는 가정 동의보감》, 《몸속이 깨끗해야 피부미인 된다》, 《한의학 기초 이론》 등 다수가 있다.
* 지은이 한혁규(한의학 박사)
경희대 한의학 박사인 그는 경기도의료원 의정부병원 한의과를 거쳐 금산미학한의원 원장, 대한플라즈마학회 이사, 대한암한의학회 정회원, 대한약침학회 정회원, 한방부인과학회 정회원, 금산미학여성의학 연구소장, 한스랩 건강식품 연구 CEO 등으로 왕성한 활동을 하고 있다.
또한 ‘몸짱 한의사’로 잘 알려진 그는 MBC <기분 좋은 날>, <마이 리틀 텔레비전>, SBS <좋은 아침> 등 교양 및 예능 방송에 출연, 다양한 건강 비법을 알려주고 있다. 특히 금산미학한의원은 90년의 전통과 4대에 걸친 정재계 인사 주치의 등의 활동을 통한 양질의 임상 경험이 축적되어 있으며, ‘한의학은 인술’이라는 선대의 가르침을 바탕으로 특별한 한방 진료를 하는 곳으로 유명하다.
저서로는 《우리가 몰랐던 백년 건강 동의보감》, 《한승섭 박사의 전립선 치료 10일의 기적》 등이 있다.
목차
머리말 자연의 섭리를 따라야 건강을 지킨다
1장 알수록 재미있는 한방, 사상의학
허준의 삶과 동의보감 편찬
동의보감에서 제시하는 건강 비결
내 몸에 맞는 보약 찾기
한방에서 보는 기
사상의학과 체질을 진단하는 법
체질은 어떻게 감별할까
숫자가 가장 적은 태양인
골격이 굵고 키가 큰 태음인
가슴 부위가 발달한 소양인
체격이 작고 마른 편인 소음인
2장 건강하게 오래 살려면
어떻게 해야 건강하게 오래 살까
침을 맞으면 엔도르핀이 분비된다?
두뇌활동을 증진하면 오래 산다?
무더운 여름을 건강하게 나려면
추운 겨울을 건강하게 나려면
3장 몸이 건강해야 마음도 건강하다
당신의 심장은 안녕한가
유산소운동으로 중풍 예방하기
중풍 응급처치는 이렇게
변비는 만병의 근원
피로를 말끔하게 풀려면
코피가 날 때는 이렇게
류머티즘성 관절염 치료법
신경통으로 시달릴 때는 이렇게
허리가 아플 때는 이렇게
치아를 튼튼하게 하려면
4장 내 몸에 좋은 건강식품과 생식
봄철 부추는 인삼·녹용보다 낫다
콩을 늘 먹으면 정력이 약동한다
메밀로 혈압을 낮추고 중풍을 예방하자
율무로 체질을 바꾸자
영지버섯은 혈관 청소부
쑥으로 여성질환을 잡는다
물 마시고 체한 데는 더덕이 최고
파는 기침·감기의 해결사
녹용으로 기억력과 집중력을 높인다
은행잎으로 뇌의 혈액순환을 개선한다
굴로 간장을 지키자
생식을 하면 무엇이 좋을까
생식은 피를 맑게 하고 성인병을 예방한다
생식으로 늙지 않고 오래 산다
생식은 약물중독을 없애고 정력을 증진한다
5장 이런 증상에는 이런 음식
감기_ 무와 벌꿀
기침_ 인삼·오미자차
천식_ 선인장 즙
위염_ 생강차와 율무차
심근경색_ 부추
황달_ 인진쑥
고혈압_ 양파
당뇨병_ 뽕나무
부종_ 검은콩
두통_ 고추
부록 알아두면 좋은 한방약재와 약효
