대전보건대학교 전자책도서관

책소개

좀 더 나은 삶을 위한 선택의 원리! 성공하는 사람들의 선택심리!
우리는 살면서 수많은 인생의 갈림길을 만나게 된다. 그럴 때마다 어떤 선택을 내리는가? 좀 더 올바른 선택을 할 수 있는 길는 없을까?『선택의 심리학』은 매 순간 인생의 갈림길에서 올바른 선택으로 이끌어주는 성공의 선택원리를 소개한다. 삶을 변화시키는 선택의 원리와 성격심리, 스트레스 상태에서의 선택에 대해 이야기한다.
기업체에서 17년간 인간의 잠재력 개발에 지대한 관심을 가지고 일해 온 저자는 이 책이 자신을 변화시키고자 하는 사람들에게 좋은 자기계발 지침서가 될 것이라고 말한다. 그리고 만족감을 높이고 삶을 바람직하게 변화시키는 선택의 지침을 현장에서 축적된 노하우와 구체적인 사례를 바탕으로 명쾌하게 설명한다.
인생에서 중요한 선택의 지침과 방법, 자신의 최적상태에서 올바른 선택을 하는 방법, 자신의 선택을 습관화하는 방법, 자신과의 약속을 지키는 방법 등이 수록되어 있다. 또한 자신의 성격이 선택에 어떤 영향을 미치는지에 관해서도 이야기한다. 이는 궁극적으로 행복한 삶을 만드는 선택에 도움이 되는 팁들이다.

저자소개

연세대학교 심리학 학사와 석사과정을 마치고 박사과정을 수료했다. 삼성인력개발원, 삼성전자, 한국코카콜라보틀링에서 인력개발업무를 담당했으며 현재 ㈜중앙일보인력개발원과 ㈜러너코리아의 소장으로 재직중이다. 인간의 개인차에 지대한 관심을 갖고 있으며, 기업체 임직원을 대상으로 DiSC, 에니어그램, 직무스트레스, 커뮤니케이션 활성화 관련 교육프로그램을 강의하고 있다. 역서로 『성격을 알면 성공이 보인다』, 『이야기로 풀어가는 대화법』 등이 있다.

머리말 : 삶을 향상시키는 선택의 원리5
제1장 나의 삶은 선택의 연속
삶은 선택의 연속이다14
나도 모르는 나의 선택-선택의 자동심리17
때를 아는 것이 진정한 지혜다 21
선택의 심리효과 25
제2장 선택의 심리학 이론
기대효용이론과 주관적 기대가치이론30
전망이론34
확실성효과이론37
보상(상쇄)전략40
이상적 모형이론 43
기준치전략46
제3장 선택과 만족에 대한 오해
선택의 기회가 많으면 과연 좋을까?50
선택시 정확한 데이터와 정보가 반드시 필요할까?54
제4장 탁월한 선택의 노하우
목표가 명확하면 선택이 쉽다60
선택한 것을 기록하고 서명하라64
대안을 적게 만들어라-두 가지만 만들기66
미래 예측하기68
행동을 선택하지 말고 그 결과를 선택하라71
전문가에게 물어보기 73
어려운 상황에서 결정하기76
우선순위 정하기 80
적절한 기대 갖기 84
선택할 장소와 시간 정하기86
자신과 타인의 감정상태 파악하기88
자신과 타인의 욕구 구분하기91
제5장 선택의 성격심리
9가지 성격유형의 특징 96
융통성없는 원칙주의자103
타인의 욕구에 이끌리는 협조자107
상황 파악 능력이 뛰어난 성취자111
남과 다른 것을 선택하는 예술가115
선택 전에 미리 생각해 보는 탐구자119
신중한 충실가123
새로운 재미를 추구하는 열정가127
밀어붙이는 도전가131
아무 일 없기를 바라는 평화주의자135
6장 선택 후 밀려드는 후회심리
해도 후회 안 해도 후회140
“만약 그것을 선택했었다면…”라는 후회143
어떤 훌륭한 선택에도 후회는 따르게 마련이다145
최고를 선택하려고 하는 사람이 후회가 더 크다148
여행과 같은 즐거운 순간에도 후회가 함께 한다150
7장 선택 후 만족도를 높이는 방법
돌이킬 수 없다고 생각하라154
가끔 다른 길로 빠지는 것에 관대하라157
자신보다 못하는 것과 비교하라160
자신이 선택한 삶에 감사하라162
8장 성공하는 사람들의 8가지 선택습관
기회를 만드는 선택과 가진 것을 잃을까 두려워하는 선택168
큰 것의 선택과 작은 것의 선택170
선택의 지속과 작심삼일172
긍정의 선택과 후회의 선택175
전문가가 되는 선택과 숙련가가 되는 선택178
‘지금 바로’의 선택과 ‘나중에’의 선택181
가장 효과가 큰 것을 선택하고 집중하기: 직면하기184
스트레스 상황에서의 선택과 차분한 선택187

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저자소개

목차