Ã¥¼Ò°³
½º½º·Î ÅëÁõ°ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ä¡À¯ÇÏ°í ³ëÈ¿Í Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ±Øº¹Ç϶ó!
¡®¼Ò¸¶Æ½½º¡¯ ¿µ¿ªÀÇ ÇÑÃþ Áøº¸µÈ ¹æ¹ý·Ð°ú ÃֽŠÀÌ·Ð ¡®¼Ò¸¶Áö¼ºÀ» ±ú¿ö¶ó¡¯
Àü ¼¼°è¿¡ ºÒ¾î´ÚÄ£ ¡®ÀÚ°¡Ä¡À¯¡¯ ¿Ç³Àº ±¹³»¿¡¼µµ °¢°èÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. Áö³ÇØ¿¡´Â 24³â ¸¸¿¡ ±¹³»¿¡ Á¤½ÄÀ¸·Î ¼Ò°³µÈ ¡º¼Ò¸¶Æ½½º¡»°¡ ¸¹Àº µ¶ÀÚµéÀÇ »ç¶ûÀ» ¹ÞÀ¸¸ç ¡®ÀÚ°¡Ä¡À¯¡¯ ¿±â°¡ ÀϽÃÀûÀÎ À¯ÇàÀÌ ¾Æ´ÔÀ» Áõ¸íÇß´Ù. À̹ø¿¡ Ãâ°£µÇ´Â ¡º¼Ò¸¶Áö¼ºÀ» ±ú¿ö¶ó¡»´Â ¡®¼Ò¸¶Æ½½º ¿µ¿ªÀÇ ÃֽŠÀ̷С¯¿¡ ¸ñ¸»¶ú´ø µ¶Àڵ鿡°Ô ÇÑÃþ Áøº¸µÈ ¹æ¹ý·ÐÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
ÀúÀÚÀÎ Ä«ÆÄ·Î ¹Ú»ç´Â ½É¸®Ä¡·á»çÀÌÀÚ ¿ä°¡ ¸¶½ºÅÍÀ̸ç Á¸ ·¹³í ÀÛ°î ´ëȸ ÃÖ¿ì¼ö»óÀ» ¼ö»óÇÑ ÀÛ°î°¡À̱⵵ ÇÏ´Ù. ±×³à°¡ ÀüÇÏ´Â ¡®¼Ò¸¶ÇнÀ¡¯Àº ¼Ò¸¶Áö¼ºÀ» üȽÃŰ´Â ´Ù¾çÇÑ ¼Ò¸¶¸í»ó ±â¹ýµé·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù. È£Èí¹ý, °¨Áö ±â¹ý, ¿òÁ÷ÀÓ Á¶Àý ±×¸®°í ÅÍÄ¡¿öÅ©·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖÀ¸¸ç ´©±¸³ª ÀÌ ¼ö·ÃÀ» ÅëÇØ ½ÅüÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É º¯È¸¦ ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼Ò¸¶¸í»ó ±â¹ýÀº ¡®±ú¾îÀÖÀ½¡¯À» ¡®Ã¼È¡¯½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ¾î Á¤½Å¼¼°è¸¦ ޱ¸ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
ÀÏ¹Ý µ¶Àڵ鿡°Ô´Â ÀÚÄ© ¾î·Á¿î °³³äÀ¸·Î ´Ù°¡¿Ã ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸ 1Àå ¡¸³× ¾È¿¡ Àáµç ¼Ò¸¶Áö¼ºÀ» ±ú¿ö¶ó¡¹ºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǵ īÆÄ·Î ¹Ú»çÀÇ ÀÜÀÜÇÑ ¸ñ¼Ò¸®¿Í ±× ¿ï¸²À» µû¶ó ÇÑ Àå ÇÑ Àå Ã¥ÀåÀ» ³Ñ±â´Ù º¸¸é ¾î´À»õ ±íÀÌ ºüÁ®µå´Â ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼Ò¸¶ÇнÀ¡¯ ¡®½ÉÈ ¼ö·Ã¡¯¿¡ »ó¼¼È÷ ¼Ò°³µÈ »çÁø ÀÚ·á¿Í Àü¹®ÀûÀÎ ÇØ¼³Àº µ¶ÀÚ°¡ ¼Ò¸¶Áö¼ºÀ» üÈÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î ´õÇÒ ³ªÀ§ ¾ø´Â ¸¸Á·°¨À» ¼±»çÇÑ´Ù.
ÅëÁõ°ú ½ºÆ®·¹½º, ³ëÈ¿Í Æ®¶ó¿ì¸¶. ¿ì¸®ÀÇ Æò¿ÂÇÑ ÀÏ»óÀ» ÀÚ²Ù ºÒÇàÀ¸·Î À̲ô´Â ÀÌ ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦µéÀ» ÇØ°áÇÒ ¿¼è°¡ ³» ¾È¿¡ ¼û°ÜÁ® ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÈ´Ù¸é Àڱ⿡°Ô ÀϾ´Â ¸ðµç ÀϵéÀº ¡®¼±¹°¡¯ÀÌ µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõ°ú ÁÂÀýÀ» °ÞÀ¸¸é¼µµ ³»¸éÀ¸·Î ŽÇèÀ» ¶°³ª ¼Ò¸¶ÇнÀÀ̶ó´Â ¼±¹°À» ¹ß°ßÇÑ ¸®»ç Ä«ÆÄ·Î ¹Ú»çÀÇ À̾߱⸦ ¿¸° ¸¶À½À¸·Î µû¶ó°¡´Ù º¸¸é ±×³à°¡ ¸»ÇÏ´Â ¡®Æ÷¿ë¡¯ÀÇ ±â»ÝÀ» ¹ß°ßÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ´Â °ð ¿ì¸®°¡ ±×Åä·Ï ¹Ù¶ó´Â ÇູÇÑ »î°ú ¿î¸íÀûÀÎ ¡®Æ÷¿Ë¡¯ÀÌ µÇ¾î ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
¸®»ç Ä«ÆÄ·Î
¼Ò¸¶ÇнÀSomatic Learning¢ç â½ÃÀÚ
¡¤ ¼Ò¸¶ ½É¸®Ä¡·á»çSomatic Psychotherapist
¡¤ Á¸ ·¹³í ÀÛ°î ´ëȸ ÃÖ¿ì¼ö»ó ¼ö»ó
¡¤ ½ÃÀÎ & ´í¼
¡¤ ͏®Æ÷´Ï¾Æ ÅëÇÕÇй® ¿¬±¸¼ÒCalifornia Institute of Integral Studies °âÀÓ±³¿øAdjunt Faculty
¡¤ MIT, Á¸ F. Äɳ׵ð ´ëÇÐ, Áß±¹ ´Ù·Ë Àǰú´ëÇÐ µî¿¡¼ ¼Ò¸¶ÇнÀSomatic Learning °ÀÇ
¡¤ ¹Ùµð¿öÅ©, ¼Ò¸¶Æ½½º, ½É¸®¿ä¹ý µî ´Ù¾çÇÑ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ÀüÀÎÅëÇÕÇùȸAIWPÀÇ ºÐ°ú ¿¬±¸¼Ò INQUARY ¿î¿µ
Àú¼ú
¡ºThe Embrace¡»
½Ã/ÀÛ»çÁý ¡ºAwaken¡» ¡ºGrateful¡»
»çÀÌÆ®
¡¤ ¼Ò¸¶ÇнÀ °ø½Ä »çÀÌÆ®
www.awakeningsomaticintelligence.com
¡¤ ¸®»ç Ä«ÆÄ·ÎÀÇ ½Ã/À½¾Ç »çÀÌÆ®
www.portalarts.com
¡¤ ¸®»ç Ä«ÆÄ·Î ÆäÀ̽ººÏ
www.facebook.com/risa.kaparo
¿Å±äÀÌ : ÃÖ±¤¼®
¿Å±äÀÌ ÃÖ±¤¼®Àº ÇöÀç ¹Ùµð¿öÅ©BODYWORK ºÐ¾ß¿¡¼ °ÀÇ/·¹½¼/¹ø¿ª/Àú¼ú Ȱµ¿À» Çϰí ÀÖ´Ù. ¹Ùµð¿öÅ©´Â ƯÁ¤ÇÑ µµ±¸ÀÇ ÀÌ¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈÇϰí, ¼÷·ÃµÈ Àü¹®°¡ÀÇ ¼ÕÀ» ÅëÇÑ ½Åü±³Á¤, ¿Ã¹Ù¸¥ Á¤º¸¿Í »ó»ó·ÂÀ» Ȱ¿ëÇÑ Àھƻóself-image, soma °³¼±, ±×¸®°í È£Èí¸í»ó°ú ÀÎÁö¿îµ¿À¸·Î ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¿Í ÀÚÀ¯·Î¿î ¸öÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â ´ëüÀÇÇÐÀÇ Áß¿äÇÑ ¿µ¿ªÀÌ´Ù. ±×´Â ¹Ùµð¿öÅ© ºÐ¾ßÀÇ ´Ù¾çÇÑ Á¢±Ù¹ýµéÀ» ÅëÇØ ÀÎüÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´ÉÀ» ¿¬±¸Çϸç, ¼Ò¸¶Æ½½ºSOMATICS ºÐ¾ßÀÇ ÀÎÁö¿îµ¿À» ±¹³»¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼Ò°³Çϰí ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼®¹®È£Èí ¼ö·ÃÀ» Çϸç È£Èí¸í»óBreathing MeditationÀ» ¼¼»ó¿¡ ÀüÇϰí ÀÖ´Ù.
¿¬¼¼´ë ÀçȰÇÐ
¼¿ïµðÁöÅдëÇÐ Áß±¹ÇÐ/°æ¿µÇÐ
Çѱ¹¹Ùµð¿öÅ©¼Ò¸¶Æ½½ºÇùȸ ȸÀå
KS¹Ùµð¿öÅ©¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀå
¼Ò¸¶±³À°°¡
¼®¹®È£Èí Áö·Î»ç
E-mail: claozi13@naver.com
Blog: blog.naver.com/claozi13
Cafe: cafe.naver.com/bodywork
¿¬±¸¼Ò °ø½Ä»çÀÌÆ®: www.bodywork.kr
¼Ò¸¶Æ½½º ¼Ò°³»çÀÌÆ®: somatics.asia
¿ªÀú
¡º¼Ò¸¶Æ½½º: ³ëȽð踦 µÇµ¹¸®´Â ÀÚ¼¼Çõ¸í¡»
¸ñÂ÷
°¨»çÀÇ ±Û
̵̧ȍ 1
̵̧ȍ 2
¿ªÀÚ ¼¹®
¼·Ð. ÇÏ¿ÍÀÌ ¼¶ ¼±Á¶µéÀÇ ÁöÇý
PART I ³× ¾È¿¡ Àáµç ¼Ò¸¶Áö¼ºÀ» ±ú¿ö¶ó
CHAPTER 1 ¿©¸íÀÌ ¹à¾Æ¿À´Ù
CHAPTER 2 ¼Ò¸¶ÇнÀÀÇ ¿ø¸®
CHAPTER 3 ±ú¾îÀÖÀ½ÀÇ Ã¼È·Î »ý±â´Â ÁöÇý
CHAPTER 4 Æ÷¿ë
CHAPTER 5 ÃÊ´ë
PART 2 ±×´ëÀÇ ½Åü¿Í »îÀ» À籸Á¶È ½ÃÄѶó
CHAPTER 6 È£Èí ¹°°á À§¿¡¼ Á߷¼ÇÎ
CHAPTER 7 ÀáÀÚ¸® ¼ö·Ã
CHAPTER 8 ¾ÆÄ§ ¼ö·Ã
PART 3 ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼Ò¸¶ÇнÀ
CHAPTER 9 ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ¼ö·Ã: ¹Ù·Î ¼±â
CHAPTER 10 ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ¼ö·Ã: °È±â
CHAPTER 11 ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ¼ö·Ã: ¾É±â
CHAPTER 12 ÀÚ¼¼ º¯È/ÆÐ·¯´ÙÀÓ º¯È
PART 4 ½ÉÈ ¼ö·Ã
CHAPTER 13 ±íÀº ´ëȸ¦ ³ª´²¶ó ¡¤
¿ªÀÚÈıâ
Âü°í¹®Çå