책소개
이 책을 읽는 것은 영화 〈매트릭스〉에 나오는 냉혹한 현실을
직시하게 되는 빨간 약을 먹는 행위일 수 있습니다.
이 책을 읽으면 지금까지 몰랐던 다이어트의 진실에
싫든 좋든 간에 직면하게 됩니다.
자칭 다이어트 전문가라고 이야기하는 여러 사람들이
각자의 다양한 이유 때문에 해 왔던 여러 가지 거짓말에
긴 세월 동안 속아 왔다는 사실을 알게 될 것입니다.
사기를 당했을 때 가장 슬픈 순간은 언제일까요?
사기를 당했다는 사실을 인지했을 때입니다.
사기를 당했다는 사실조차 모르고 사는 것이
더 나을 수도 있습니다.
그것이 두렵다면 당장 이 책을 읽는 것을 그만두세요.
비꼬는 말이 아닙니다. 진심입니다.
뚱뚱하다고 불행한 것은 절대 아닙니다.
뚱뚱해도 행복하게 살 수 있습니다.
그런데도 불구하고 아무도 얘기해 주지 않는
다이어트에 대한 진실이 진심으로 궁금하다면 이 책을 읽어 보세요.
한의사·한의학박사 안창준
목차
프롤로그4
1. ?아무도 얘기해 주지 않는
다이어트의 비밀
다이어트란 무엇인가?10
다이어트는 안 웃기기 대회14
인간은 뚱뚱하든 날씬하든 다 똑똑하다20
살 빼 봐야 할 것 없다30
다이어트와 행복35
식욕이 슈퍼파워가 되는 과정44
날씬하게 살 수밖에 없는 사람들53
반박이 불가능한 확실한 다이어트의 목적57
아얘다 - 식욕을 올리면 성욕이 줄어든다66
아얘다 - 성욕을 올리면 식욕이 줄어든다73
남성의 오르가슴과 여성의 오르가슴86
남자는 소나타, 여자는 포르쉐99
남자는 자전거, 여자는 비행기107
여성이 불감증인지 스스로 판단하는 방법119
날씬한 여성들이 거짓말을 하는 이유130
다이어트를 망치는 3대 다이어트 목적135
서울에서 부산까지 가는 가장 빠른 방법과 다이어트148
날씬한 여자들은 어떻게 사는가?153
그럼 색녀처럼 살라는 이야기인가요?162
그럼 바람을 피우라는 이야기인가요?168
다이어트의 성공 비법173
2. ?알아 두면 좋은
다이어트 이야기
다이어트와 성적 기대감182
성욕이 없는 사람은 없습니다, 기호의 차이가 있을 뿐!189
다이어트와 직업, 그리고 불감증192
다이어트와 성적 우위197
갱년기 비만과 똥배, 그리고 호르몬에 대한 거짓말200
생리 중이나 전에 살이 안 빠지는 이유212
다이어트와 여성기 질환215
불감증을 해결하는 방법219
전 조금만 먹어도 살찌는 체질이에요225
날씬한 사람들은 과식하지 않는가?229
식이 조절이 사기인 이유233
다이어트 식단에 대해 알아야 할 요점237
다이어트와 백종원 아저씨241
칼로리 표기에 속지 마세요247
살 빼려고 운동하지 마세요252
우리 아이가 비만인 것은 100% 보호자 탓입니다261
남성의 다이어트263
중년·노년의 다이어트266
표준체중과 미용체중 그리고 연예인체중270
부분비만치료에 대한 안 박사의 생각276
맺음말281
