대전보건대학교 전자책도서관

책소개

내면의 목소리 듣기: 자존감을 높이는 명상법은 현대인의 내면적 혼란과 자존감 문제를 해결하는 데 도움을 주는 자기계발서입니다. 이 책은 바쁜 일상 속에서 잃어버린 자신을 되찾고, 자존감을 높이는 방법을 다루고 있습니다. 저자는 독자가 자신의 내면 목소리에 귀를 기울이는 법을 배우고, 그 과정에서 명상의 힘을 활용해 자아 성찰을 강화하도록 돕습니다. 명상은 단순한 휴식의 수단이 아닌, 자존감 회복과 자신에 대한 이해를 깊게 만드는 도구로 활용됩니다.

저자소개

자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.

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목차