»ó¼¼Á¤º¸
°ÆÁ¤ÀÌ ¸¹¾Æ °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù

°ÆÁ¤ÀÌ ¸¹¾Æ °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù

ÀúÀÚ
±×·¥ µ¥À̺ñ
ÃâÆÇ»ç
·Ñ¸µ´ÙÀ̽º
ÃâÆÇÀÏ
2024-02-09
µî·ÏÀÏ
2024-09-06
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
EPUB
ÆÄÀÏÅ©±â
47 Bytes
°ø±Þ»ç
¿õÁøOPMS
Áö¿ø±â±â
PC ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ºä¾îÇÁ·Î±×·¥ ¼³Ä¡ ¾È³»
ÇöȲ
  • º¸À¯ 2
  • ´ëÃâ 0
  • ¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

°ÆÁ¤ÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Â °úÁ¤À» Á¤È®È÷ ¾Ë¾Æ¾ß °ÆÁ¤¿¡¼­ ÇØ¹æµÉ ¼ö ÀÖ´Ù
30³â°£ °ÆÁ¤°ú ºÒ¾ÈÀ» ¿¬±¸Çؿ ½É¸®ÇÐÀÚÀÇ
»îÀ» ÆÄ±«ÇÏ´Â ÆÄ±¹Àû °ÆÁ¤À» ½º¸¶Æ®ÇÑ °ÆÁ¤À¸·Î ¹Ù²Ù´Â ȸº¹ ÈÆ·Ã
³²µéÀº °¡º±°Ô ÅÐ°í ³Ñ¾î°¡´Â ÇØÇÁ´×µµ ÇÏ·çÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ½ñ´Â À̵éÀÌ ÀÖ´Ù. ³²µéÀÌ ¹«½ÉÄÚ ÇÑ ¸», ¿Ê¿¡ ¹¯Àº ¾ó·è, ¹æ¾È¿¡¼­ ³ª´Â ³¿»õ µîÀº ´©±¸³ª °ÞÀ» ¼ö ÀÖ°í ÀÚ¼¼È÷ ¶â¾îºÁ¾ß ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÁö¸¸ °ÆÁ¤²ÛµéÀº µµÀúÈ÷ ±×³É Áö³ªÄ¥ ¼ö°¡ ¾ø´Ù.
¡º°ÆÁ¤ÀÌ ¸¹¾Æ °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù¡»ÀÇ ÀúÀÚ ±×·¥ µ¥À̺ñ´Â °ÆÁ¤°ú ºÒ¾ÈÀ» ºñ½ÁÇÑ °¨Á¤À¸·Î ¹¶¶×±×·Á Ãë±ÞÇÏ´ø ½ÃÀýÀÎ 1990³âºÎÅÍ °ÆÁ¤¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛÇØ 30³â ³Ñ°Ô °ÆÁ¤(worry)°ú ºÒ¾È(anxiety)¿¡ °üÇÑ Çõ½ÅÀûÀÎ ¿¬±¸¸¦ ÇØ¿Â ¼¼°èÀû ±ÇÀ§ÀÚ´Ù. ±×´Â Æò»ý ÇØ¿Â ±î´Ù·Î¿î ¿¬±¸µé°ú ÃֽŠ¿¬±¸¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÌ Ã¥¿¡¼­ °ÆÁ¤ÀÌ ¾î¶»°Ô ź»ýÇßÀ¸¸ç ¾î¶°ÇÑ ±âÁ¦·Î ¿ì¸®¸¦ °íÅë¿¡ ºü¶ß¸®´ÂÁö ¿ø¸®¸¦ ¹àÈù´Ù. ÀÏ»óÀÇ ÀÛÀº ½ºÆ®·¹½º°¡ »îÀ» ÆÄ±«ÇÏ´Â ÆÄ±¹Àû °ÆÁ¤²Û ÀÌ µÇ´Â °úÁ¤À» ºÐ¼®Çϸç, °ÆÁ¤¿¡ ºüÁö´Â À̵éÀÌ º¸ÀÌ´Â ¾ç»óµé°ú º´¸®ÇÐÀû °úÁ¤µéÀ» ¼³¸íÇϰí, ¿À·£ ½Ã°£ Çü¼ºµÈ °ÆÁ¤À¸·Î ¾Î´Â ½À°ü¿¡¼­ ¹þ¾î³ª´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ ÈÆ·Ã¹ýµµ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. µ¥À̺ñ´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼­ °ÆÁ¤Àº À¯ÀüÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ´Ù¾çÇÏ°í º¹ÀâÇÑ ¿äÀεéÀÌ ÇÕÃÄÁ® ¿À·£ ¼¼¿ù ¸¸µé¾îÁø ½À°üÀÓÀ» °­Á¶ÇÑ´Ù. Ÿ°í³­ °ÆÁ¤²Û Àº Çã»óÀ̸ç ÈÄõÀûÀ¸·Î ÇнÀµÈ °á°ú¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© °¢ Àå ¸»¹Ì¿¡´Â °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹¾Æ ÇÑ ¹ßÀÚ±¹µµ ¶¼Áö ¸øÇÏ´Â À̵éÀ» ½º¸¶Æ®ÇÑ ÇØ°á»ç·Î ¹Ù²ãÁÙ ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÈ 16°¡Áö °ÆÁ¤ ¿ÏÈ­ ¿öÅ©¼óµµ ´ã¾Ò´Ù. °ÆÁ¤ ºÐ¾ßÀÇ ³»·Î¶óÇÏ´Â Àü¹®°¡µéÀÇ ¿¬±¸¿Í ÇØ°áÃ¥±îÁö Çѵ¥ ¸ðÀº ÀÌ Ã¥Àº Àç¾ÓÀûÀÎ °ÆÁ¤À» ½º¸¶Æ®ÇÑ °ÆÁ¤À¸·Î ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Â À̷аú ½Ç¿ë Á¤º¸°¡ °¡µæ Â÷ ÀÖ´Ù.

QUICKSERVICE

TOP