»ó¼¼Á¤º¸
Ã¥¼Ò°³
¡®±ÛÀÚ¸¦ ¿Ö Àڱ⠸¶À½´ë·Î Àд °É±î?¡¯¡®¸»Àº °ðÀß Çϴµ¥, ¹Þ¾Æ¾²±â´Â ¿Ö ÀÌ ¸ð¾çÀÌÁö?¡¯:¡°´À¸° ÇнÀÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¹®ÇØ·Â ±³À°Àº ´Þ¶ó¾ß ÇÕ´Ï´Ù!¡±Àбâ À¯Ã¢¼º, ¾îÈÖ·Â, Ã¥´ëÈ, »ýȰ¹®ÇØ·Â, ±Û¾²±â µî ¹®ÇØ·Â ±âº»±âºÎÅÍ»ýȰ¿¡ ¹ÐÁ¢ÇÑ ¹®ÇØ °æÇèÀ» Á÷Á¢ ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â 39°¡Áö Ȱµ¿±îÁö´À¸° ÇнÀÀÚ Àü¹®°¡ ±è³ªÇü ¼ÒÀåÀÌ µé·Á ÁÖ´Â »ýȰ ¹ÐÂøÇü ¹®ÇØ·Â ¼Ö·ç¼Ç!¡®´À¸° ÇнÀÀÚ¡¯´Â ¹«¾ð°¡¸¦ ¹è¿ï ¶§ ¼Óµµ°¡ ´õµð°í, ÇÑ ¹ø¿¡ ÀÏÁ¤ ºÐ·® ÀÌ»óÀÇ ³»¿ëÀ» ¹è¿ìÁö ¸øÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀ» ÅëĪÇÏ´Â ¿ë¾î´Ù. ÁöÀûÀå¾Ö, ÀÚÆó¼ºÀå¾Ö, ÇнÀÀå¾Ö ¾ÆÀ̵éÀº ¹°·ÐÀÌ°í °æ°è¼± Áö´É, ADHD¸¦ °¡Áø ¾ÆÀ̵鵵 ÀÌ·± ¸ð½ÀÀ» º¸ÀδÙ. °æ°è¼± Áö´É Àα¸´Â ³î¶ø°Ôµµ Àüü Àå¾ÖÀÎ Àα¸¸¦ ´Ù ÇÕÇÑ °Íº¸´Ù ÈξÀ ¸¹´Ù. 2024³â ±¹È¸¿¡¼ ÀâÀº ÃßÁ¤Ä¡¸¸ ÇØµµ ¾à 697¸¸ ¸í¿¡ À̸¦ Á¤µµÁö¸¸ Çö Á¦µµ¿¡¼´Â Àå¾ÖÀο¡ ÇØ´çµÇÁö ¾Ê¾Æ Á¤È®ÇÑ ¼ýÀÚ¸¦ ÃßÁ¤ÇÏ±â ¾î·Æ´Ù. °æ°è¼± Áö´É ¾Æµ¿µéÀº ADHD¸¦ µ¿¹ÝÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ÀÌ ¾ÆÀÌµé ¿ª½Ã ÀÏ¹Ý ¾ÆÀ̵麸´Ù Àбâ¿Í ¾²±â Çо÷ ¼öÇà ¼öÁØÀÌ ³·´Ù. ÀÌ·± »óȲ¿¡¼ ´À¸° ÇнÀÀÚ°¡ º¸ÀÌ´Â ÀÐ°í ¾²±âÀÇ Æ¯¼ºÀ» Á¦´ë·Î ¾ËÁö ¸øÇÏ´Â ºÎ¸ð´Â ¼ö¾÷ ½Ã°£¿¡ µÚóÁö´Â ¾ÆÀÌÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸¸ç ¾î¶»°Ô ¹®ÇØ·Â Áöµµ¸¦ ÇØ¾ß ÇÒÁö ¸ô¶ó ¸·¸·ÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¾ÆÀÌ ¿ª½Ã ¸ô¾ÆÄ¡µí ÁÖ¾îÁö´Â ÇнÀ·®¿¡ ¿òÃ÷·¯µé°Ô µÈ´Ù.´À¸° ÇнÀÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¹®ÇØ·Â Áöµµ¹ýÀ» ¿¬±¸ÇÏ°í °¡¸£Ä¡´Â ±è³ªÇü ¼ÒÀåÀº ÀÌ·± ºÎ¸ðÀÇ ºÒ¾ÈÀ» ÀáÀç¿ì°í ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀ» Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ¡¶´À¸° ÇнÀÀÚ, °æ°è¼± Áö´É, ADHD¸¦ À§ÇÑ ¹®ÇØ·Â ¼ö¾÷¡·À» ½è´Ù. ÀÛ°¡°¡ ´À¸° ÇнÀÀÚ ºÎ¸ðÀÇ ½ÉÁ¤À» Àß ¾Æ´Â ÀÌÀ¯´Â ±× ¶ÇÇÑ 20³â°£ ´À¸° ÇнÀÀÚ¸¦ Ű¿ö ¿Â ¾ö¸¶À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÛ°¡´Â ¾ÆÀ̰¡ ¼ºÀåÇÏ´Â µ¿¾È ´À¸° ÇнÀÀÚ¿¡°Ô´Â ÇнÀ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ýȰ¿¡ ¹ÐÁ¢ÇÑ ¹®ÇØ °æÇèÀÌ Àý½ÇÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. »çȸ¼ºÀ̳ª ÀÇ»ç¼ÒÅë ´É·Â¿¡µµ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â ´À¸° ÇнÀÀÚ¿¡°Ô ¹®ÇØ·ÂÀº ÀÚÁ¸°¨°ú µ¿±âºÎ¿©¿¡µµ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Ã¥Àº ´À¸° ÇнÀÀÚÀÇ ºÎ¸ð°¡ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¹®Çط Ű¿öµå 5°¡Áö¿Í 39°¡Áö Ȱµ¿À» Á¦½ÃÇÑ´Ù. °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ºÎ¸ð¿Í ¾ÆÀÌ ¸ðµÎ ÁöÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï ÀÐ°í ¾²±â¸¦ ¡®°¡¶ûºñ¿¡ ¿Ê Á¥µí¡¯ °æÇèÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÀÛ°¡´Â ¾ÆÀ̸¦ °¡¸£Ä¥ ¶§¸é ÀÚ²Ù ´Ù±×Ä¡°í ȸ¸ ³»°Ô µÇ´Â ºÎ¸ðÀÇ ¸¶À½¿¡ °ø°¨Çϸ鼵µ, °ÅâÇÒ °Í ¾øÀÌ ¹äÀ» ¸Ô°í °ÔÀÓÀ» Çϸé¼, ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °Í¿¡ °üÇØ ´ëȸ¦ ³ª´©¸é¼µµ ¹®ÇØ·ÂÀ» ±â¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÀÐ°í ³» ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ÀÐ°í ¾²±âÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ´Ù½Ã ¼¼¿ö º¸ÀÚ. ±×¸®°í ¾ÆÀÌÀÇ ¼öÁذú Èï¹Ì¿¡ ¸Â´Â Ȱµ¿À» °ñ¶ó Â÷±ÙÂ÷±Ù ¹Ýº¹ÇØ º¸ÀÚ. ´À¸° ÇнÀÀÚ¿Í ºÎ¸ð ¸ðµÎ ÀÐ°í ¾²±âÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ Áñ°Å¿òÀ» ¸¸³£ÇÏ¸ç ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
´À¸° ÇнÀÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¿¬±¸¼Ò ´õ°ø°¨S·¦ÀÇ ¼ÒÀåÀÌÀÚ ÇнÀÄ¡·á, ºÎ¸ð±³À° Àü¹® °»çÀÌ´Ù. Áý¿¡¼´Â ´À¸° ÇнÀÀÚ¸¦ ÀÚ³à·Î µÐ ¾ö¸¶À̱⵵ ÇÏ´Ù. ´ëÇп¡¼ ¹®ÇåÁ¤º¸ÇÐÀ» Àü°øÇÑ ÈÄ »çȸ»ýȰ Ãʹݿ¡´Â µµ¼°ü »ç¼·Î ±Ù¹«ÇÏ¿´À¸³ª ¾ÆÀ̰¡ ¾ÆÆÄ ÈÞÁ÷Çß°í °á±¹ »çȸ·Î µ¹¾Æ°¡Áö ¸øÇß´Ù. ¾ÆÀ̰¡ ´À¸° ÇнÀÀÚÀÓÀ» ¾Ë°Ô µÇ¸é¼, ÇнÀÄ¡·á¿Í ºÎ¸ð±³À°À» º»°ÝÀûÀ¸·Î °øºÎÇÏ¿© °»ç·Î Ȱµ¿ ÁßÀÌ´Ù.
´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦·Î ºÎ¸ð, ¼±»ý´Ô, ¾ÆÀ̵éÀ» ¸¸³ª°í Àִµ¥ ÃÖ±Ù ¸î ³â µ¿¾ÈÀº ÀÐ°í ¾²±â¿¡ ´ëÇÑ °ÀǸ¦ ÁÖ·Î Çϰí ÀÖ´Ù. Äڷγª·Î ÀÎÇØ ´ëÇѹα¹ ¹®ÇØ·ÂÀÇ ½Çü°¡ µå·¯³ª±â ÀüºÎÅÍ ±âÃʹ®ÇØ·Â, »ýȰ¹®ÇØ·ÂÀÇ Á߿伺À» °Á¶ÇßÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ´À¸° ÇнÀÀڵ鿡°Ôµµ ¸¶Âù°¡Áö¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ´À¸° ÇнÀÀÚ¿¡°Ô Àбâ¿Í ¾²±â¸¦ ÀÇ¹Ì ÀÖ°í, Àç¹ÌÀÖ°Ô °¡¸£Ä¡´Â ¹æ¹ý°ú »ç·Ê¸¦ ¿¬±¸ÇÏ¸ç °øÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù.
ÇöÀç ¼¿ï½Ã±³À°Ã», °æ±âµµ¿©¼º°¡Á·Àç´Ü, Çѱ¹°Ç°°¡Á¤ÁøÈï¿ø¿¡¼ ºÎ¸ð±³À° °»ç·Î Ȱµ¿Çϰí ÀÖ´Ù. ½¬¿î ±Û ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Á¦ÀÛÇÏ´Â ¡®ÇÇÄ¡¸¶ÄÏ¡¯ÀÇ ´À¸° ÇнÀÀÚ ±³À° °»ç·Î Ȱµ¿ÇÏ¸ç ´À¸° ÇнÀÀÚ ´ë»ó °æÁ¦±³À°, ´ëÁß±³ÅëÀ̿뱳À°, Àü½ÃÇÁ·Î±×·¥ µîÀ» ÁøÇàÇÏ¿´´Ù. ´õ°ø°¨S·¦¿¡¼´Â ´À¸° ÇнÀÀÚ¸¦ À§ÇÑ ´À¸®Áö¸¸(slow), ²ÙÁØÇϸ鼵µ(steady), Ưº°ÇÑ(special) Áö¿øÀ» Æ´Æ´ÀÌ ±Ã¸®Çϰí ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
[Ãßõ»ç][ÇÁ·Ñ·Î±×] ´À¸° ¾ÆÀÌ¿Í 20³â°£ »ì¸é¼ ±ú´ÞÀº, ÀÐ°í ¾²±âÀÇ Çʿ伺°ú Áñ°Å¿ò[Àбâ Àü¿¡] ¿ì¸® ¾ÆÀ̵µ ´À¸° ÇнÀÀÚÀϱî?¤Ñ 1ºÎ. ´À¸° ÇнÀÀÚÀÇ ¹®ÇØ·Â ÀÌÇØÇϱ⠤Ñ1Àå. ¹®ÇØ·Â ºÒ¾ÈÀÇ ½Ã´ë, ´À¸° ¾ÆÀÌÀÇ ¹®Çط¡°¹®ÇØ·ÂÀÌ Áß¿äÇϴٴµ¥, ³» ¾ÆÀÌ´Â ±¦ÂúÀº °É±î¿ä?¡±³²µéº¸´Ù ´À¸° ¾ÆÀÌ´Â ÀÌ·¸°Ô ÀÐ°í ¾¹´Ï´Ù¡®´À¸° ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ¡¯ ¹®ÇØ·ÂÀº »õ·Î¿î Á¤Àǰ¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù´À¸° ¾ÆÀÌ ºÎ¸ð¸¦ À§ÇÑ ¹®ÇØ·Â Áöµµ 6°è¸í2Àå. ºÎ¸ð°¡ ì°Ü¾ß ÇÒ ¹®ÇØ·Â ±âº»±â±Û Àбâ À¯Ã¢¼º¾îÈÖ·ÂÃ¥´ëÈ»ýȰ¹®ÇØ·Â ±Û¾²±â ¤Ñ 2ºÎ. ºÎ¸ð¿Í ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ¹®Çط Ȱµ¿ 39 ¤Ñ01. ³¹¸» À¯Ã¢¼ºÀ» ¿¬½ÀÇØ¿ä 02. ¹«ÀÇ¹Ì ´Ü¾î¸¦ Àоî¿ä 03. ¾î¸¥ÀÇ ¸ð¹üµ¶À» µû¶ó Àоî¿ä 04. ¶ç¾î Àб⸦ ¿¬½ÀÇØ¿ä05. ¹Ýº¹Çؼ Àоî¿ä 06. ±â¹ßÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î µ¿½Ã¸¦ ÀÐ°í ½á¿ä 07. À̾߱⸦ ¼ø¼´ë·Î Á¤¸®ÇØ¿ä 08. Àι°ÀÇ ¼º°Ý°ú ¸¶À½À» ÁüÀÛÇØ¿ä 09. ÇнÀ¸¸È³ª ¿µ»óÀ» Ȱ¿ëÇØ¿ä 10. ½±°Ô ¾²ÀÎ ±ÛÀ» Àоî¿ä 11. °ÔÀÓÀ¸·Î Ãß·ÐÀ» ¹è¿ö¿ä 12. ¸»ÇÑ ³»¿ëÀ» ±×´ë·Î ±Û·Î ½á º¸¾Æ¿ä 13. ±Û ´Ù¸²ÁúÀ» ¿¬½ÀÇØ¿ä 14. ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î ±Û¾¾¸¦ ½á¿ä 15. ¼Õ°¡¶ôÀÇ ÈûÀ» Ű¿ö¿ä 16. ¹Þ¾Æ¾²±â¿Í Ä£ÇØÁ®¿ä 17. ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î Àç¹ÌÀÖ´Â ¹Þ¾Æ¾²±â¸¦ ÇØ¿ä 18. ¹®Àå ¾²´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÍÇô¿ä 19. Àϱ⸦ ½á¿ä ¨ç Àϱ⠾²±â°¡ ¾î·Á¿î ³× °¡Áö ÀÌÀ¯ 20. Àϱ⸦ ½á¿ä ¨è Àϱ⠾²±â¸¦ ÇÔ²² ÇØ¿ä 21. ±×¸²À» º¸°í À°ÇÏ¿øÄ¢¿¡ ¸Â°Ô ¸»ÇÏ°í ½á¿ä 22. ½¬¿î ¼³¸í¹®À» ½á º¸¾Æ¿ä 23. »ý°¢±×¹°À» Ȱ¿ëÇØ ±Û°¨À» ã°í ±ÛÀ» ½á¿ä 24. ³ª¿Í °ü·ÃµÈ ±ÛÀ» ½á º¸¾Æ¿ä 25. ¾ÆÇà ¶§¸¦ À§ÇÑ »ýȰ¹®ÇØ·Â ¨ç º´¿ø¿¡ °¡¿ä26. ¾ÆÇà ¶§¸¦ À§ÇÑ »ýȰ¹®ÇØ·Â ¨è ¾àÀ» ¸Ô¾î¿ä 27. °£´ÜÇÑ Á¶¸®¹ýÀ» Àаí À½½ÄÀ» ¸¸µé¾î¿ä 28. »ýȰ°ú °ü·ÃµÈ ½Ã°£/³¯Â¥ °³³äÀ» ÀÍÇô¿ä 29. À̰÷Àú°÷¿¡ ÀÐÀ»°Å¸®¸¦ ºÙ¿©¿ä 30. Á÷Á¢ ¿µÈÇ¥¸¦ ¿¹¸ÅÇÏ°í º¸·¯ °¡¿ä 31. °ü½É ÀÖ´Â °Í¿¡ °üÇØ ÀÐ°í ½á¿ä 32. üÇèÇнÀ º¸°í¼¸¦ Á÷Á¢ ½á¿ä 33. ¿ì¸® °¡Á·ÀÇ ¹®È¸¦ ¸¸µé¾î¿ä 34. ¾îÈÖ °ÔÀÓÀ» ÇØ¿ä35. ÇнÀµµ±¸¾î¿Í ±³°ú ¾îÈÖ¸¦ ì°Ü¿ä 36. »çÀü ã´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÍÇô¿ä 37. ¾îÈÖÀÇ ¶æÀ» Ãß·ÐÇØ¿ä ¨ç ´Ü¼¸¦ ã¾Æ¿ä 38. ¾îÈÖÀÇ ¶æÀ» Ãß·ÐÇØ¿ä ¨è ±×·¡ÇÈ Á¶Á÷ÀÚ¸¦ ±×·Á¿ä39. ±×¸²Ã¥À» ÀÐ°í ¾îÈÖ¿Í ¹®ÀåÀ» ÀÍÇô¿ä [¿¡Çʷα×] - ´À¸° ÇнÀÀÚ¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â ¸ðµç ºÎ¸ð¸¦ ÀÀ¿øÇϸç[ºÎ·Ï] - ´À¸° ÇнÀÀÚÀÇ ºÎ¸ð°¡ Âü°íÇϸé ÁÁÀº »çÀÌÆ®