상세정보
다이어트의 과학
- 저자
- 라이프핏 연구회
- 출판사
- 카멜팩토리
- 출판일
- 2024-12-24
- 등록일
- 2025-08-19
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 21 Bytes
- 공급사
- 웅진OPMS
- 지원기기
- PC 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
이 책은 과학적 연구에 기반하여 체중 관리를 위한 전략을 제시합니다. 다이어트와 체중 감량에 관한 흔한 오해와 잘못된 정보를 바로잡고, 도움되는 방법들만 담았습니다. 이 책은 체중 감량의 원리를 이해하고, 실천 가능한 전략을 제시하는 동시에 지속 가능하고 건강한 라이프스타일을 유지하는 방법을 알려줍니다. 실생활에서 흔히 겪는 다이어트 실패 요인들을 분석하고, 이를 극복하는 방법을 통해 목표 체중을 달성하는 것뿐만 아니라 장기적인 건강을 유지할 수 있는 방법을 제시합니다.
