대전보건대학교 전자책도서관

책소개

『비만과의 작별: 새로운 시작을 위한 가이드』는 비만과의 싸움을 끝내고 건강한 생활을 되찾기 위한 전략을 제시하는 자기계발서입니다. 이 책은 단순히 다이어트와 운동 계획을 넘어선, 지속 가능한 건강 습관과 전반적인 웰빙에 초점을 맞춥니다. 특히 비만의 근본 원인을 탐구하여 체중 감소의 도전과 어려움을 극복할 수 있도록 돕는 심리적, 신체적 접근을 다룹니다. 비만에서 벗어나고자 하는 독자뿐 아니라, 건강한 삶을 새롭게 시작하고자 하는 이들에게 실질적인 영감과 지침이 되는 책입니다.

저자소개

라이프핏 연구회는 다이어트, 건강, 운동등에 관한 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 현대인의 건강 문제와 비만 문제를 해결하기 위해 실용적이고 체계적인 접근 방식을 제안하며, 많은 사람들에게 건강한 라이프스타일을 장려하는 데 힘쓰고 있습니다. 최신 건강 트렌드와 정보를 분석하여 독자들에게 유용한 팁과 조언을 제공하며, 건강한 습관 형성을 위한 가이드를 제시합니다. 감사합니다.

책소개

저자소개

목차