남자의 어깨를 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝다니엘 헤니의 할리우드 머슬, 고수의 섬세한 상체 근육을 만든 ‘스타들의 스타 트레이너’ 정주호의 넓은 어깨를 만드는 홈트레이닝. 타고난 골격이 작다면, 운동할 시간적 여유가 없다면 딱...
- 저자
- 정주호 저
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2015-05-08
오랜 시간을 한 자세로 앉아 있는 현대인들은 대부분 근육이 딱딱하게 굳어 있다. 그래서 어깨와 목, 허리 등에 통증이 생기기도 한다. 이런 통증을 해결하기 위해 많은 사람들이 병원을 찾는다. 하지만 통증의 원인인 굳은 몸을 스트레칭으...
- 저자
- 김성종, 남기민
- 출판사
- 북스고
- 출판일
- 2019-08-22
- 독자대상 : 일식·복어 조리기능사 준비생 - 구성 : 이론 + 실기 - 특징 : 핵심 포인트 요약
- 저자
- 표길택 저
- 출판사
- 지식인
- 출판일
- 2020-05-15
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[가정과생활] 아무도 아프지 않는 세상
라성찬 저
쌤앤파커스 2025-02-17 예스이십사
미국 FDA의 RMAT 지정, 전 세계가 주목하는 난치병 치료제 개발자의 화제작 무릎 퇴행성관절염, 만성 통증, 뇌질...
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[가정과생활] 암의 완전치유로 가는 길
선재광, 이혁재
도서출판 전나무숲 2025-02-17 웅진OPMS
암의 전이와 재발이 두렵지 않은 최적의 암 치료법 암은 더 이상 죽을병이 아니다, 암도 당뇨병처럼 평생 관리하고 ...
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[가정과생활] 예민한 아이 욱하는 엄마
박태연
유노콘텐츠그룹 주식회사 2025-02-17 웅진OPMS
짜증내지 않고, 기다리며, 진심을 담아 말할 수 있을까 예민한 아이에게 상처 주지 않고 대화하는 방법 예민한 아이는 ...
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[가정과생활] 즐거운 다이어트
라이프핏 연구회
카멜팩토리 2025-02-11 웅진OPMS
즐거운 다이어트: 체중 감량의 즐거움 찾기는 다이어트에 대한 부정적인 인식을 깨고, 체중 감량을 즐거운 과정으로 바꾸...
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[가정과생활] 건강한 마음, 건강한 몸
라이프핏 연구회
카멜팩토리 2025-02-11 웅진OPMS
현대 사회에서 스트레스는 건강한 삶을 방해하는 큰 요인 중 하나로, 체중 증가와 만성 피로, 불안감 등을 초래합니다....
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[가정과생활] 부오니시모! 나의 미뇨끼 레시피북
미뇨끼 저
동양북스(동양books) 2025-02-05 예스이십사
화제의 요리 유튜버 미뇨끼의 첫 번째 레시피북* 나폴리 맛피아, 김밀란, 은수저_ 추천! *‘미뇨끼’ 역대 원탑 메뉴...
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[가정과생활] 인간을 위한 자연 밥상
헤어워드 캐링턴(Hereward Carrington)
온이퍼브 2025-02-01 웅진OPMS
『인간을 위한 자연 밥상(The Natural Food of Man)』(1912) 이 글은 육식과 채식의 논쟁을 경험...
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[가정과생활] 느리게 나이 드는 기억력의 비밀
김희진 저
앵글북스 2025-01-31 예스이십사
<b>식사법, 운동법, 수면법, 멘탈 관리법, 약 복용법과 치료 솔루션까지 </br>신체 나이보...
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[가정과생활] 매일 통증
안병택
유노콘텐츠그룹 주식회사 2025-01-28 웅진OPMS
건강하게 오래 살고 싶다면 통증 부터 잡아야 한다! 신체 나이 되돌리는 부위별 체형 교정 가이드 ★ 국가대표, 근골...
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[가정과생활] 정인숙 자연발효 밥상
정인숙,장만생 저
북랩 2025-01-20 예스이십사
<b>발효, 자연이 빚어낸 건강의 지혜!</br>누구나 쉽게 따라 할 수 있는 112가지 발효레...
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