“노년의 건강은 코어가 좌우한다!” 이제껏 어디에서도 볼 수 없었던 시니어 맞춤 코어 운동 가이드 《하루 5분 코어 운동》은 시니어 맞춤 코어 운동 가이드이다. 시니어 운동 전문가가 노년층의 건강한 몸과 마음을 위해 쉽고...
- 저자
- 신디 브레즈, 타미 브레즈 제니티스
- 출판사
- (주)출판사 클
- 출판일
- 2022-11-28
90세를 바라보는 아버지에게 보내는 딸의 마지막 선물 13년째 대기자만 150여 명인 요리교실, 구르메 레브구헨을 운영하는 귀화 한국인 나카가와 히데코. 그는 요리를 매개체로 이야기를 전하는 사람이다. 그의 요리교실이 꾸준히 인기를 ...
- 저자
- 나카가와 히데코
- 출판사
- 이봄
- 출판일
- 2021-01-05
깜짝 변신 4주 다이어트 - 제2편 식단, 운동, 요리
다이어트! 이제 머리로 한다!!!! 다이어트 식단 막상 다이어트를 결심해도 내가 먹는 식품이 몇 칼로리인지, 어떻게 음식을 먹어야 되는 건지 모르는 것이 사실! 이제 깜짝 변신 4주 다이어트에서 제안하는 과학적이고 체계적인 칼로리별...
- 저자
- .
- 출판사
- 풀무원 굿다이어트
- 출판일
- 2001-06-22
[가정과생활] 집밥에 대한 딴생각
박경아, 고근영
행성B 2017-07-17 웅진OPMS
집밥의 새로운 발견, 색다른 시선 “언제까지 남의 레시피로만 요리할 건가요?” 대개 집밥이 물릴 때 외식을 한다. 늘...
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[가정과생활] 냉장고 속 일주일 식탁
김지현(사과향)
성안북스 2017-06-30 웅진OPMS
요리 시간이 길고 충동적 장보기로 식비가 많이 나오고 냉장고에 식재료가 쌓여 있는 당신에게 주말에 대형 마트에서 장...
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[가정과생활] 최강의 식사
데이브 아스프리
앵글북스 2017-06-25 웅진OPMS
“운동 없이 매일 0.5kg씩 살이 빠지고, 아이큐를 20이나 올린다!” 뉴욕타임즈 베스트셀러 미국, 일본 아마존 ...
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[가정과생활] 잘 아파야 건강한 아이
최민형
베가북스 2017-06-07 웅진OPMS
무조건 약을 안 쓰는 게 정답일까? 면역력이 중요한 건 알겠는데… 약을 줄이다가 괜히 병만 키우는 건 아닐까? 잘 놀...
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[가정과생활] 운동없이 요요없이 100% 다이어트
모리 다쿠로
생각정거장 2017-06-01 웅진OPMS
배고프고, 짜증나고, 힘든 다이어트여, 안녕~ 운동 하지 않고 100 식사 조절로 날씬해진다! 차갑기만 하던 바람에 ...
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