책소개
돌연사를 부르는 무서운 질병, 심장질환! 이 책에서는 국내 최고의 심장 질환 권위자인 저자가 심장병의 예방과 조기 발견, 효과적인 치료와 극복을 위해 꼭 알아야 할 것들이 무엇인지 자세하게 들려준다. 심장 관련 질환의 원인에서 치료법까지 이해하기 쉽게 정리한 책.
저자소개
고려대학교 사범대학을 졸업하자마자 전공과는 전혀 관련 없는 승무원의 길로 접어들게 되었다. 싱가포르에서 한국으로 다시 돌아와 대기업의 대표이사 비서로 입사한 후 일 년이 되던 즈음, 기업에서 매너 강사로서 강단에 서기 시작하였다. 각종 기업 서비스 매너 강의와 대학교에서 면접 이미지 메이킹 강의, 승무원 양성 학원에서 영어 인터뷰 강의를 하고 있다. 현재는 레디 투 플라이(http://cafe.daum.net/ready2fly) 카페를 운영하고 있으며, 승무원 지망생들을 만나 영어 면접의 노하우와 답변을 만드는 기술에 관한 구체적인 방향을 제시하고 있다.
이 책은 승무원 영어 면접 카페를 운영하고 많은 학생들을 만나면서 그들에게 정말 시급한 영어가 무엇인지 잘 알고 있는 저자가 바로 답변으로 활용할 수 있는 핵심 문장만을 모아 집필한 것이다. 영어 면접에서는 얼마나 유창한 영어를 구사하는가가 아니라 말하고자 하는 것을 쉽고 효과적으로 전달하여 면접관과 교감하는 것이 휠씬 중요하다. 이 책을 통하여 많은 사람들이 그들의 꿈에 한 발짝 더 다가갈 수 있기를 간절히 바란다.
목차
1장 협심증과 심근경색에 대하여
1. 심장 질혼, 한국인을 위협한다
2. 인체의 가장 중요한 기관, 심장
3. 심장 질환의 주요 원인, 동맥경화
4. 심장 질환과 합병증
5. 협심증은 왜 일어날까?
6. 협심증, 자각 증상에 주의하자
7. 협심증의 종류
8. 돌연사를 부르는 무징후성 심근 허혈
9. 심근경색은 왜 무서운가?
10. 주의해야 할 심근경색의 자각 증상
11. 심근경색의 위험한 합병증
12. 협심증, 심근경색과 비슷한 증상의 병
13. 심장 질환, 알아야 이긴다
2장 심장병, 이렇게 치료한다
1. 문진은 진단의 기본
2. 심전도 검사를 비롯한 일반 검사
3. 운동 부하 심전도 검사
4. 홀터 심전도 검사
5. 휴대용 전화 전송 심전도
6. 심장 초음파 검사
7. 휴대용 연속 혈압 측정 검사
8. 그 밖의 검사들
3장 약의 올바른 사용과 최신 치료법
1. 협심증의 발작을 막아 주는 니트로글리세린
2. 장시간 혈관을 확장하는 아초산약
3. 베타차단약과 칼슘길항약
4. 약은 의사의 지시를 따라 복용해야
5. 심근경색을 치료하는 CCU
6. 다양하고 효과적인 심근경색 치료법
7. 퇴원 후에도 자기 관리가 우선
4장 일상생활에서의 자기 관리법
1. 가장 위험한 동맥경화와 비만
2. 혈압이 높으면 심장 질환도 높다
3. 당뇨병과 통풍에서 벗어나는 길
4. 식사, 이렇게 해야 몸에 이롭다
5. 식탁에서 콜레스테롤을 없애자
6. 운동, 몸에 맞아야 효과도 좋다
7. 담배와 스트레스의 위험
8. 술과 커피, 알고 마시자
9. 목욕할 때도 몸을 생각해야
10. 여행, 외식할 때 이것만은 지키자
11. 원만한 성생활을 위한 유의 사항
5장 갑작스러운 발작, 이렇게 대처하라
1. 발작이 일어날 때는 이것부터
2. 발작이 일어나지 않는 생활을
6장 심장 질환, 늘 조심하자
1. 가장 부지런한 기관인 심장
2. 심근경색의 진단과 치료
3. 마음과 몸을 쉬게 하라
4. 증상을 알아야 병을 고친다
5. 최악의 상황을 미리 차단하라
6. 돌연사 예방을 위한 수칙
7. 조기 진단법과 최신 치료법
8. 심장 질환 환자의 운동 요령
7장 Q & A로 알아보는 생활의 지혜
1. 식사와 운동에 대하여
2. 생활 습관을 바꾸자
부록 / 건강한 삶을 위한 지혜
