성인 ADHD와 불안 다스리기
- 저자
- 램지 러셀 저/이지민 역
- 출판사
- 좋은땅
- 출판일
- 2025-04-04
- 등록일
- 2026-07-13
- 파일포맷
- 파일크기
- 3MB
- 공급사
- 예스이십사
- 지원기기
- PC PHONE TABLET 웹뷰어 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
성인 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)와 불안이 겹치는 증상은 흔하지만 잘 다뤄지지 않는 문제입니다. 이러한 문제를 이렇게 친절하고 건설적으로 다루는 책은 거의 없습니다. ADHD를 안고 살아가는 사람이라면 누구나 이 책 《성인 ADHD와 불안 다스리기》가 큰 도움이 될 것이라 확신합니다.
● Mark Bertin 의사, 《Mindful Parenting for ADHD, Mindfulness and Self Compassion for Teen ADHD》 저자
실용적이고, 간결하며, 핵심을 찌르는 책입니다. 군더더기 없이 직설적이고, 꾸밈없이 바로 본론으로 들어가는 ADHD 친화적인 책입니다. ADHD와 관련된 다양한 형태의 불안을 깊이 이해하는 저자가 쓴 이 책은 이야기와 워크북을 능숙하게 결합해 재미있으면서도 교육적이고 실용적인 방법으로 자신의 삶을 설계하고 개선할 수 있도록 도와줍니다. 이 분야의 거장이 쓴 훌륭하고 유익한 책입니다.
● Edward “Ned” Hallowell 의사, 《Driven to Distraction》, 《ADHD Explained》를 포함한 다수의 책 저자 및 공동 저자
《성인 ADHD와 불안 다스리기》는 ADHD를 관리하는 방법을 배우는 과정에서 느낄 수 있는 압도감과 혼란을 해소합니다. 램지 박사는 독자들에게 실천 가능한 단계별 과정을 만들어 장마다 어려움을 줄이며 ADHD를 관리하는 명확한 행동 계획을 제시합니다.
● Kathleen Nadeau 박사, ADHD 관련 12권 이상의 책 저술
미국 최대 ADHD 전문 클리닉 중 하나인 체서피크 센터의 설립자 겸 센터장
