책소개
인간은 누구나 행복한 삶을 바라고, 자신이 바라는 꿈을 실현하기 위해 목표를 설정하여 목표달성을 위한 구체적인 행동에 돌입한다. 그러나 누구나 자신의 목표를 무난히 달성할 수 있는 것은 아니다. 우리가 행복하기 위해 설정한 목표를 성공적으로 달성하기 위해서는 인간의 신체와 정신에 대해 잘 알아야 하고 이를 바탕으로 체력과 정신력을 항상 건강한 상태로 유지해야 한다. 또한 성공을 위한 사고 혁신, 행동 혁신, 인간관계 등도 함께 향상시킬 필요가 있다. 성공을 이룬다고 하여 반드시 행복해지는 것은 아닌 만큼 우리의 삶에서 평온한 행복을 느끼기 위해서는 영성을 키워야 할 것이며 이러한 영성 향상에는 종교 믿음과 함께 명상 수련도 크게 도움이 된다.
본서는 성공의 개요와 삶의 네트워크, 목표 설정 단계 및 계획 수립, 인간의 신체와 정신, 체력 및 정신력 증진, 성공을 위한 사고와 행동 혁신 및 인간관계, 명상, 마지막으로 목표달성 단계 등을 다루고 있다. 본서를 통해 많은 독자들이 성공에 관한 학습을 체득함으로써 자신들이 설정한 목표를 성공적으로 이루기 바라며 또한 행복한 삶을 살 수 있기 바란다.
목차
머리말
1 성공의 개요
1.1. 성공의 개념
1.2. 성공학 역사
1.3. 성공학 정립
2 삶의 네트워크
2.1. 삶의 네트워크 개요
2.2. 개체
2.3. 우주 개체
2.4. 식물 개체
2.5. 동물 개체
3 목표 설정 단계
3.1. 목표 설정
3.2. 동기
3.3. 욕구
3.4. 내재적 동기와 외재적 동기
4 계획 수립
4.1. 목표 분석
4.2. 요구 자원/보유 자원
4.3. 활동 추출 및 시나리오 작성
4.4. 삶의 원칙과 활동 원칙
4.5. 사명서 작성
4.6. 활동 시나리오
4.7. 성취 의도
4.8. 기대
5 인간의 신체
5.1. 개요
5.2. 인체의 발생과 성장
5.3. 인체의 구조
5.4. 인간의 중추신경계
5.5. 인간의 말초신경계
6 인간의 인지
6.1. 개요
6.2. 지각
6.3. 주의
6.4. 심상
6.5. 지식 표상
6.6. 기억정보 저장
6.7. 기억의 보존과 인출
6.8. 문제 해결
6.9. 전문성
6.10. 판단과 결정
6.11. 인지의 개인차
7 인간의 정서
7.1. 정서의 개념
7.2. 정서의 원인
7.3. 기본 정서
7.4. 정서의 기능
7.5. 정서와 기분의 차이점
7.6. 정서의 측면들 / 195
8 체력 증진
8.1. 체력의 중요성
8.2. 건강의 정의
8.3. 질환의 종류
8.4. 건강을 위한 음식 섭취
8.5. 체력증진을 위한 운동
9 정신력 증진
9.1. 성공과 정신건강
9.2. 정신 장애
9.3. 행복의 정의
9.4. 주관적 행복 이해
9.5. 자기실현적 행복 이해
9.6. 행복하기 위한 필요 요소
10 성공을 위한 외부 정보 이해
10.1. 개요
10.2. 지각 과정
10.3. 지각의 종류
10.4. 이해 과정
10.5. 상대방 이해
11 성공을 위한 사고 혁신
11.1. 개요
11.2. 성공 메커니즘
11.3. 자아 이미지 바꾸기
11.4. 자동 시스템
11.5. 창조 시스템
11.6. 합리적 사고
11.7. 성공의 신념 구축
12 성공을 위한 행동 혁신
12.1. 개요
12.2. 영향력 증강을 위한 자산 투자
12.3. 내적 자산 투자
12.4. 주도적인 삶
12.5. 독서
13 성공을 위한 인간관계
13.1. 인간관계의 개요
13.2. 감정지수
13.3. 상호 승리의 인간관계
13.4. 인간관계 행동
14 명상
14.1. 개요
14.2. 명상 수련
14.3. 명상의 종류
14.4. 명상의 기본 태도
14.5. 명상 실습
15 목표달성 단계
15.1. 개요
15.2. 목표수행 결과 평가
15.3. 실패 분석
15.4. 성공 분석
참고문헌
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