상세정보
요통혁명

요통혁명

저자
로널드 시걸
출판사
국일문학사
출판일
2006-04-21
등록일
2015-06-29
파일포맷
EPUB
파일크기
2MB
공급사
웅진OPMS
지원기기
PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
현황
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대출가능

책소개

존 사노 박사의 [통증혁명]의 실전편이라 볼 수 있는 책. 이 책은 통증 치료를 위한 자가 치료 프로그램을 통해 보다 실질적고 현실적인 접근법을 제시한다. '백센스(Back Sense)'라 이름 붙인 이 자가 치료프로그램은 허리의 구조와 부상에만 집착하는 기존 치료법의 오류를 지적하고 스트레스와 그로 인한 근육의 긴장 때문에 만성적인 허리 통증이 지속됨을 과학적 근거를 들어 설명한다. 이러한 설명을 바탕으로 통증의 원인에 대한 환자 자신의 이해와 생각을 바꾸어 단계적이고 체계적으로 신체 활동을 회복하게 하고 궁극적으로 더 이상 통증이 문제되지 않는 삶을 되찾도록 한다.
저자들은 만성통증을 신체적, 심리적, 사회적 요인이 함께 작용한 문제로 본다. 이 책은 그런 임장 위에서 의학과 심리학의 최신 연구 결과를 토대로 입체적이고 과학적으로 통증 문제에 접근한 '통합의학(intergrative medicine)'의 성과물이다. 저자들의 요통 경험, 그리고 10년 이상에 걸친 임상 실험에 의해 그 효과가 입증된 이 책은 만성통증에 대한 정확한 이해와 체계적인 운동 프로그램, 그리고 마음챙김(mindfulness, 지금 나의 몸과 마음에서 일어나는 모든 현상을 있는 그대로 '알아차리는' 것)의 태도를 계발함으로써 통증문제를 해결할 수 있음을 보여주고 있다. 아울러 책 내용에 대한 방대한 근거 자료와 참고문헌을 말미에 수록하여 신뢰도를 더했다.

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저자동일

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