대전보건대학교 전자책도서관

책소개

아잉(I+Ing) 시리즈의 두 번째 책 《오늘도 달리기를 합니다》는 친구의 추천으로 나가 본 5km 마라톤 대회가 전환점이 되어 이제는 달리기 를 빼고선 인생을 말할 수 없는, 달리기 에 진심인 러닝해영의 달리기 생활을 담은 에세이다.
처음에는 5km를 완주하기도 힘들던 그녀가 50km도 즐기며 뛸 줄 아는 러너로 성장할 수 있었던 것은 달리기를 하며 포기하지 않으면 달라질 수 있다는 경험을 하고부터다. 달리는 과정에는 늘 시작과 끝이 있었고, 피하지 않고 극복하면 언제든 이전보다 나은 결과가 따라왔다. 그 덕분에 좀 더 자신을 신뢰하고 용기 있는 사람으로 성장할 수 있게 된 것이다.

저자소개

꾸준히 오래 달리기 위해 노력하는 현재 진행형 러너.
처음에는 5km도 달리기 어려워했지만, 이제는 50km도 즐기며 달릴 만큼 성장했다.
좋아하는 달리기를 통해 매일매일 작은 성취를 느끼며, 다양한 달리기 관련 활동을 이어가고 있다.

프롤로그
달리기 전 몸풀기 동작
달리기 입문 가이드
달리기 용어 정리
5km
달리기를 좋아하는지 몰랐어요
조금씩 러너의 근육이 붙기 시작했다
달리기 시작을 망설이는 사람에게
달리기에 관한 오해와 진실
I의 단체 생활
러닝크루 가이드
#오달완
작은 용기를 내는 일
10km
새벽 달리기
비가 와도 괜찮아
달리면서 그리는 그림
런태기를 극복하려면
장거리 달리기에 필요한 준비
해외 여행 말고 해외 마라톤
페이스 집착에서 벗어나기
부상에 대처하는 자세
21km
돌고 도는 트랙
기록보다 더 중요한 것
새로운 것에 도전하기까지
트레일 러닝 도전기 1
트레일 러닝 도전기 2
달리기로 전하는 마음
여행지에서 달리기
달리고 싶은데 달릴 수가 없어요
42.195km
도전의 가치
풀코스의 힘듦을 이겨내는 방법
나와의 싸움
러너의 세계
음악은 필요 없어요
철인 3종 경기
한복 마라톤
달리는 할머니가 되고 싶어

책소개

저자소개

목차