건강지침서. 이 책은 건강에 대한 일반론적인 이야기와 각종 주요 질병에 대한 원인과 예방에 대해 소개했으며, 장수·식습관·담배와 술·건강한 가정을 지키는 건강 지침·운동과 그 방법을 서술했다. 그리고 책 뒤편에서는 간단한 건강 상식과 건강에 관련된 인터넷 사이트를 수록해 도움을 줄 수 있도록 구성하였다.
저자소개
일본 도쿄 출생. 서울대학교 국어국문학과를 졸업
한국소설가협회 기획실장, 한국문인협회 회원, 마포문인협회 회장, 혜당한방병원 홍보실장을 역임했으며, 저서로는 <대조영>, <발해 대통령>, <못생긴 여자>, <문 밖의 여자>, <살아 있는 땅>, <삼국지>, <살아가는 동안 꼭 알아야 할 건강 상식 98가지>외 다수가 있다.
목차
Part 1 몸과 마음의 건강을 위한 글
Part 2 주요 질병에 대한 원인과 예방
Part 3 질병에 대한 예방법
Part 4 화목한 가정을 위한 건강 지침
Part 5 올바른 식습관과 휴식의 필요성
Part 6 운동으로 지키는 건강
Part 7 알아두면 유용한 건강 상식