대전보건대학교 전자책도서관

책소개

젊은 나이에 살아남기 위해 온갖 역경을 이겨내고 결국 스스로의 힘으로 큰 부와 정신적인 완성을 이룩한 프렌티스 멀포드. 이 책에서 그는 ‘정신의 마음’이라 불리는 ‘고차원의 마음’을 설명함으로써 성공하는 이들은 나쁜 환경속에서도 긍정적인 정신을 가지고 있음을 밝힌다. 현 상태에서 만족하지 않고 이상을 갈구하는 마음인 이것은 정신의 힘을 만들 수 있다고 한다. 멀포드는 정신을 충분히, 그리고 적절하게 활용함으로써 인간은 성장하는 동시에 건강과 행복을 얻어 바라는 목표에 도달할 수 있다고 이 책에서 주장하고 있다.

저자소개

저자 : 프렌티스 멀포드(Prentice Mulford 1834~1891)
미국 롱아일랜드의 가난한 어촌에서 태어났다. 22살이 되던 해에 포경선의 선원으로 배를 타면서부터 시작된 그의 인생 여정은 결코 순탄하지만은 않았다. 금광 광부와 학교 교사를 거쳐 샌프란시스코에서 정치에 도전하지만 꿈을 이루지는 못했다. 그 후 런던에서 저널리스트로 활동하면서부터 전성기를 맞는다.
멀포드는 1883년 49세의 나이로 은퇴하기까지 여러 직업을 통해서 다양한 모험을 경험했으며, 은퇴 후에는 뉴저지의 대자연 속에서 《월든》의 저자 소로처럼 오두막을 짓고 홀로 은둔생활을 하며 에세이집을 발표하였는데, 《자신의 힘을 어떻게 쓸 것인가 You Forces and How to Use Them》, 《흰색 십자가 도서관 The White Cross Libray》, 《정신은 힘이다 Thought are Things》 등이 있다.
우리에게도 친근한 론다 번은 멀포드를 미국 신사상운동의 초기 저자로 소개하면서, 그의 글을 자신의 저서 《시크릿 The Secret》에 많이 인용하였다.

PART 1 정신의 마음과 육체의 마음
인간의 내면에는 두 가지 마음이 내재되어 있다
의외로 잘 알려지지 않은 인간의 정신 작용
‘정신의 마음’과 ‘육체의 마음’
각각의 마음이 끼치는 영향
사고가 당신의 마음을 일깨워준다
진실을 보는 눈을 가로막는 ‘육체의 마음’
아이디어를 실현시키는 ‘정신의 마음’
꿈을 이루어주는 이상적 마음의 밸런스
PART 2 자신과 연관된 사람들
‘사고의 기’가 정신적 성장으로 이어진다
참된 인간관계를 맺기 위해
혈연관계가 때로는 양날의 검이 된다
모든 것의 ‘가치’는 사고에 의해 결정된다
‘의무감’으로 애정을 희생하고 있지 않은가
정신적 압박은 노화를 촉진시킨다
부모 자식 간에 ‘~야 한다.’는 건 없다
부모가 아이의 마음을 바꿀 수는 없다
아이의 성향은 태어나면서부터 잠재된다
당신을 지탱해 주는 것은 남이 아닌 바로 당신
아이를 키우는 방법은 자연이 가르쳐준다
PART 3 사고의 흐름
사고, 이야기 방법이 ‘사고의 흐름’을 만든다
현실로 이루어지는 ‘좋은 사고’와 ‘나쁜 사고’
비즈니스에 있어 빼놓을 수 없는 ‘공감’의 힘
왜 험담을 해서는 안 될까
가능하다면 가치관을 공유할 수 있는 상대와 이야기 나누자
인간은 자신이 꿈꾸었던 그대로의 인간이 된다
양질의 것을 받아들이면 양질의 결과를 창출할 수 있다
나쁜 사고의 흐름을 호전시키는 방법
두려운 생각을 철저하게 몰아내자
사고에는 무한의 힘이 내포되어 있다
PART 4 용기를 키우기 위해서는
용기는 일상생활 속에서 키울 수 있다
사소한 ‘걱정’이 마음 전체에 영향을 끼친다
‘사소한 행동일수록 신중하게’ 하는 용기를 키우는 첫걸음
마음을 매 순간마다 염두에 두고 행동하자
잡념을 몰아내고 마음의 반응을 높여주는 ‘집중력’
비즈니스의 가능성을 넓혀주는 정신적 용기
어떤 순간이라도 냉정하고 신중하게 행동하자
‘마음을 조종’할 수 있는 사람, 할 수 없는 사람
일상 속의 마음자세가 성공을 가져다준다
PART 5 과거에 집착하지 않는 삶의 방식
과거에 집착하는 사람일수록 빨리 늙는다?
무덤 속에 잠든 사람에게는 영혼이 없다
성공하는 사람은 나쁜 상황에서도 긍정적이다
미래를 기쁨으로 맞이하라
과거의 부정적 이미지를 털어내자
사고의 변화를 능수능란하게 조종하는 방법
PART 6 신은 자연 속에 있다
인간이 정말 자연을 ‘개량’해 왔을까
자연을 사랑하는 사람은 자연의 사랑을 받는다
식물에는 하늘의 지혜가 담겨 있다
마음을 열고 자연의 생명력을 받자
인간에게 어울리는 환경을 만들어낼 수 있을까
자연 속의 ‘고독’을 사랑할 수 있는 사람이 되자
PART 7 건강과 미의 법칙
아름다움은 마음가짐에 의해 만들어진다
불가능을 가능하게 해준 사고의 힘
사고는 ‘실체’가 있다
사고에 어울리는 현실을 끌어올 수 있다
마음의 상태는 그 사람의 표정과 행동에 드러난다
생각이 현실로 이루어지는 ‘인력의 법칙’
아름다움과 건강을 포기해서는 안 된다
PART 8 동물들을 둘러싼 환경
생태계에서 격리되어 자유를 잃은 동물들
자연환경이야말로 삶의 방식을 배울 가치가 있다
PART 9 감춰진 하늘의 뜻
정신의 힘에는 끝없는 향상심이 있다
고통이야말로 성장을 이루게 해주는 소중한 자양분
우리는 무엇을 위해 살아가는가
본질을 깨달으면 정신의 힘을 최대한으로 발휘할 수 있다
모든 일을 ‘불가능’하게 하는 것은 자기 자신이다
인간의 정신에 감춰진 무한한 가능성
인생을 ‘남의 흉내’로 끝내서는 안 된다
인간은 누구나 성장하도록 만들어졌다
끊임없이 갈망한다면 올바른 길로 인도될 것이다
PART 10 모든 것을 치유하고 재생시켜주는 봄의 힘
생명력을 활성화시켜주는 이른 봄의 태양빛
에너지는 끊임없이 그 모습을 바꾼다
자연이 선물해 주는 ‘재생의 힘’
생명에는 충분한 휴식이 반드시 필요하다
‘사고의 힘’은 몸을 움직이지 않을 때 작용한다
새롭고 유연한 것일수록 생명력으로 가득하다
‘쉬고 싶지만 쉴 수 없는’ 상황에서 벗어나자
인간은 무엇으로 사는가
PART 11 정신이 품고 있는 영원한 젊음
언제까지나 늙지 않는 육체를 만들기 위한 방법
믿는 곳에 생명의 힘이 솟는다
흔들리지 않는 ‘신념’은 병도 극복하게 한다
육체는 어떻게 시들어가고 어떻게 죽는가
자연의 상태로 ‘열린 마음’이 재생력을 높여준다
정신의 힘을 이용해 육체적 젊음 유지
PART 12 긍정적 마음이 가지는 인력의 힘
인간은 몽스로 ‘불행한 정신’을 만들어내고 있다
‘지나침’은 부족함만 못 하다
주변 사람의 장점을 발견하는 ‘정신의 힘’
건강한 신체는 건강한 정신에서
긍정적 사고방식이 건강한 순환을 불러일으킨다
부정적 사고에서 벗어나는 요령
정신과 육체는 떼려야 뗄 수 없다
PART 13 새로운 사고의 마음을 열고
정신의 성장에 빼놓을 수 없는 ‘새로운 사고’
새로운 발견이 일상의 기쁨을 가져다준다
얼마든지 새로운 사고에 접할 수 있다
과거의 기억에 연연하지 말자
곤란을 생각하면 곤란을 만들어낸다
사고는 ‘눈에 보이지 않는 자석’과 같은 것
인생에 있어서의 ‘원인’과 ‘결과’의 법칙
기쁨의 샘은 마르지 않는다
완벽하고 이상적인 삶을 위해
역자후기

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목차