책소개

정신과의사로서 인지행동요법과 대인관계요법이라는 현대 정신요법의 1인자인 저자 모가미 유가 비관적이고 절망스러운 현실을 도외시하고 안이하고 경솔하게 ‘긍정만능’만을 외치는 세상 앞에서 한없이 의기소침해지고 심한 좌절감을 느끼는 많은 사람들에게 부정적 사고에 내재된 큰 힘을 효율적으로 활용해 ‘강점’으로 살려나가는 '현명한 네거티브 처방법'을 알려주고 있다.
세상은 비관적인 현실 앞에서도 긍정적 태도로 맞서는 사람에게 박수를 보낸다. 물론 긍정적 사고는 좋다. 하지만 그 한편엔 현실을 직시하지 못하고 삶에 필요한 고민을 회피한다는 큰 함정이 있다. 반면에 부정적 사고를 가진 사람은 본질적으로 살아가는데 있어서 중요한 삶의 지혜를 가지고 있으며 인간관계나 업무에서도 무조건 긍정적이기만 한 사람보다 깊이와 현실감, 아름다움을 창출해내는 힘이 있다.
평소 업무나 인간관계에서 긍정적이지 못한 자신에 대해 왠지 걱정스럽고 불안감을 느꼈던 사람들은 이 책을 읽고 나면 부정적 사고가 결코 잘못된 것이 아니며, 진정으로 심신이 건강하고 풍요로운 삶을 위해서는 현실을 직시하고 감정에 충실하게 해주는 부정적 사고가 꼭 필요하다는 것을 알게 되고, 나아가 자신이 가진 부정적 사고의 강점을 더욱 잘 살려나가는 지혜를 얻게 될 것이다.

저자소개

정신과의사로서 인지행동요법과 대인관계요법이라는 현대 정신요법의 1인자인 저자 모가미 유가 비관적이고 절망스러운 현실을 도외시하고 안이하고 경솔하게 ‘긍정만능’만을 외치는 세상 앞에서 한없이 의기소침해지고 심한 좌절감을 느끼는 많은 사람들에게 부정적 사고에 내재된 큰 힘을 효율적으로 활용해 ‘강점’으로 살려나가는 '현명한 네거티브 처방법'을 알려주고 있다. 
세상은 비관적인 현실 앞에서도 긍정적 태도로 맞서는 사람에게 박수를 보낸다. 물론 긍정적 사고는 좋다. 하지만 그 한편엔 현실을 직시하지 못하고 삶에 필요한 고민을 회피한다는 큰 함정이 있다. 반면에 부정적 사고를 가진 사람은 본질적으로 살아가는데 있어서 중요한 삶의 지혜를 가지고 있으며 인간관계나 업무에서도 무조건 긍정적이기만 한 사람보다 깊이와 현실감, 아름다움을 창출해내는 힘이 있다.
평소 업무나 인간관계에서 긍정적이지 못한 자신에 대해 왠지 걱정스럽고 불안감을 느꼈던 사람들은 이 책을 읽고 나면 부정적 사고가 결코 잘못된 것이 아니며, 진정으로 심신이 건강하고 풍요로운 삶을 위해서는 현실을 직시하고 감정에 충실하게 해주는 부정적 사고가 꼭 필요하다는 것을 알게 되고, 나아가 자신이 가진 부정적 사고의 강점을 더욱 잘 살려나가는 지혜를 얻게 될 것이다. 

목차