대전보건대학교 전자책도서관

책소개

사는 게 마음 같지 않은 나와 너를 위한 책 ''원하는 미래를 상상하고 그림을 그리되 지금 통제할 수 없는 것에 목매지 않고 통제할 수 있는 것에 집중한다'' 알 수 없는 미래와 계획대로 되지 않는 삶 속에서 불편을 겪는 사람이 많다. 하지만 불편을 넘어 삶이 고통스럽기까지 한 건 통제의 환상 때문이다. 모든 게 생각대로 통제되길 바라는 기대와 욕심은 그렇지 않은 현실과 갈등을 빚고 혼란을 준다. 따라서 목표와 계획을 세우고 의지로써 실천하되 통제할 수 있는 것과 아닌 것을 구분하고 마음 같지 않은 삶 속에서 행복을 누리는 법을 익혀야 한다. 대기업과 스타트업을 거쳐 작가이자 프리랜서로 활동 중인 저자는 그 방법으로 네 가지 태도를 말한다. 통제할 수 없는 것을 받아들이는 수용하기 스스로를 구속하고 있는 가짜 통제에서 자유로워지는 벗어나기 자신의 끌림을 찾고 통제할 수 있는 것을 주체적으로 실천하는 용기내기 지금 여기에서 누릴 수 있는 행복을 그냥 누리는 행복하기 다. 이는 책을 구성하는 네 개의 장이자 저자가 삶을 통해 깨우친 마음가짐과 실천이다. 불확실한 세상 속에서 내가 통제할 수 있는 건 무엇인가. 결국 지금 여기에 있는 나의 태도다. 어떤 상황에서도 태도만큼은 내가 선택할 수 있다. 매 순간 자신의 태도에 집중하여 그 이후 펼쳐지는 삶에는 마음을 열어놓자. 그때 생각대로 되지 않는 답답한 삶 은 생각도 못 했을 만큼 흥미로운 삶 으로 변해간다. 오늘도 부단히 살아가는 나와 너에게 이 책이 그 변화의 시작이 될 것이다.

저자소개

지난 기록과 삶을 성찰하며 깨달았습니다. 맹목적 노력에서 벗어나 오히려 힘을 뺄수록 열정이 생기고 가벼울수록 일이 풀립니다. 모든 걸 계획대로 통제하겠다는 마음을 내려두고 조금은 여유롭게 삶의 흐름을 탈 때 더 행복합니다. 삶에서 배우고 느낀 점을 글과 목소리로 나누고 있습니다. 애씀 없는 삶의 인사이트를 제공하는 콘텐츠를 만듭니다. - 유튜브 플로우라이프 - 블로그 blog.naver.com/speralist - 인스타 @speralist

저자 소개
프롤로그
차례
1장 수용하기 : 일어난 일은 일어난 일이다
마음대로 되지 않는 일이 있다
감히 계획을 세웠어?
마음이 불안정하기에
나에게 치킨이란 무엇인가
힘들 땐 그냥 울어
사라지는 일거리에 대처하는 법
너무 힘들 땐 시야를 넓혀봐
이렇게 된 김에 끌리는 대로
두렵다면 두려움을 바라보는 것부터
2장 벗어나기 : 나는 왜 나를 구속하는가
낮잠 좀 잔 게 뭐가 대수라고
겸손이라는 이유로 나를 깎지 말 것
가식 따위 내던지고 솔직하기
나의 기준으로 사는 연습
야박했던 나에게 5성급 호텔을 선물한다
혼자 구워 먹는 고기에도 당당할 것
제멋대로 나를 정의하는 사람들 속에서
배려라는 이름의 호구는 이제 그만
스스로 자신의 가능성을 허용할 것
3장 용기내기 : 해보자, 안 되면 말고
후회하지 않는 삶을 사는 방법
다 때가 있는 법이다
방구석에 처박힐 거라면 방구석이라도
어떻게 끌림을 찾는가
경험은 나를 이해하게 만든다
작은 끌림을 무시하지 말 것
안전하게 변화를 시도하는 법
미룸 대마왕의 실행력을 높여준 철학
위대한 습관을 만드는 사소한 방법
4장 행복하기 : 방황 속에서도 행복하려면
젊은 나이에는 계획을 세우지 마세요
생각대로 되지 않아 다행이다
방황이 다 쓰임이 있구나
과거로 돌아갈 수 있다면
일단 미루고 보는 조건부 행복의 삶
날씨가 좋으니 나가야겠어
수단이 되는 일 vs. 목적이 되는 일
마음이 답답하다면 공간을 바꿔보자
누구나 누군가에겐 제일 부러운 사람
에필로그
판권

책소개

저자소개

목차