상세정보
천연 비타민에 대한 완벽한 안내서

천연 비타민에 대한 완벽한 안내서

저자
리지 스트라이트 지음
출판사
시그마북스
출판일
2022-10-14
등록일
2023-02-13
파일포맷
PDF
파일크기
32 Bytes
공급사
웅진OPMS
지원기기
PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
현황
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대출가능

책소개

내 몸을 건강하게 만드는
천연 비타민의 모든 것
이 책은 체내에서 만들어지지 않거나 적정량만큼 생산되지 않는 필수 비타민과 무기질에 대해 소개한다. 비타민과 무기질은 미량영양소로, 상당히 적은 양만 필요하지만 인간의 건강에 필수적이며 체내에서 매우 중요한 기능을 한다. 식품으로 모든 영양소를 두루 섭취하는 것이 중요하다. 하나만 너무 많이 섭취하면 득보다 실이 많을 수 있다. 이 책에서는 각 영양소의 주요 기능과 급원식품, 결핍 증세에 대한 정보와 독성, 비타민과 무기질 보충제 복용의 안전성에 대해서도 설명하고 있다.

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저자동일

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