저자소개
홍성남
1954년 8월 5일 서울 출생. 서울에서 초중고, 대학 졸업과 군대 제대 후 서울 가톨릭신학대학에 입학해 공부를 시작한 늦깍이 신부. 1987년 2월, 나이 서른세 살에 사제 서품을 받고, 이후 잠실, 명동, 마석, 학동, 상계동을 거쳐 지금은 가좌동 본당신부로 사목활동을 하고 있다. 불혹에 접어들어 처음 상담을 접하고 ‘자신’을 더 알고 싶어서 가톨릭 상담심리대학원 영성상담심리를 전공. 1급 상담가로 개인상담 및 그룹상담을 통해 교우 분들에게 도움이 되고자 노력하고 있다. 옛날에는 성인(聖人) 신부가 되려고 무척 노력했지만 지금은 십 년 전 신자들에게 배운 고스톱에서 심리치료의 기법을 발견하여 그 후 틈틈이 고스톱을 치면서 마음공부를 하고 있다.
평화방송에서 일 년 간 상담프로를 진행, 〈평화신문〉에는 일 년 반 동안 ‘아 어쩌나’라는 제목으로 상담칼럼을 쓰고 있다. 인터넷 상담카페 ‘도반모임’을 만들어서 운영 중이며, 공부하면서 갖게 된 기쁨을 다른 사람들과 나누고 싶어 소박한 글쓰기를 시작했다. 현재는 영성생활상담소 소장으로 봉직하며 1급 심리상담사로 활동하고 있다.
지금까지 평화방송 TV에서 3년간 상담 프로그램을 진행했으며, KBS아침마당에서는 ‘화 풀고 살자’라는 주제로 강의하여 국민 힐링 신부가 되었다. 또한 조선일보, 경향신문 인터뷰를 통해 마음의 병을 앓고 있는 많은 사람들에게 ‘나와나, 나와너, 나와하느님’과의 관계를 회복하는 영성심리적 치유를 알리는 데 앞장서고 있다. 현재는 [평화신문] 칼럼 ‘아! 어쩌나’ 코너를 200회까지 연재하고 있으며, [평화방송 라디오] 속풀이 칼럼 ‘생명사랑’을 맡아 진행하고 있다. 그리고 인터넷 카페 ‘도반모임’을 운영하며 많은 사람들의 마음을 치유하고 있다. 저서로는 《벗어야 산다》, 《새장 밖으로》, 《화나면 화내고 힘들 땐 쉬어》, 《아! 어쩌나 - 신앙생활편》,《아! 어쩌나 - 자존감편》이 있다.
목차
프롤로그_자, 플어봅시다
나부터 풀어주기_사람 잡는 착하니즘
화, 아직도 참고 사세요?｜남 일에 힘 빼지 말고 내 삶에 힘쓰세요｜미운 짓 하는 사람, 실컷 미워하세요｜짜증도 잘 풀어야 건강해집니다｜적당한 불안감은 삶에 활력을 줍니다｜긍정이 주는 매력｜‘넌 참 괜찮은 사람이야’ 효과｜용서는 결국 ‘나’를 위한 것｜사람 잡는 착한 사람 콤플렉스｜솔직하게 사세요, 속이 후련해집니다
꼬인 가족 풀어주기_가족은 외계인
사랑도 없이 결혼한다구요?｜가정은 외계인이 모여 사는 곳｜아이를 살리기도, 죽이기도 하는 기대감｜부모가 먼저 웃어야 아이도 따라 웃습니다｜주고도 욕먹는 이유를 아십니까｜가족의 행복을 바라기 전에 자신부터 행복하세요｜내가 듣기 싫은 잔소리, 하지도 맙시다｜지구를 지키는 것은 독수리 5형제가 아니라 어머니｜진짜 부모가 되려면
엉힌 관계 풀어주기_사람이 남는 장사
먹는 자리가 즐거운 사람이 행복한 사람｜사람이 가장 남는 장사｜인기 있는 사람이 돼야 하는 이유｜말 잘하는 사람이 좋은 사람｜자기 감정을 조절하지 못하면｜뒷담화는 관계를 망치는 독｜잘 쉬는 사람이 사랑도 잘합니다｜솔직하게 자신을 드러내는 것이 진짜 겸손｜같이 일하기 좋은 사람｜선물 주고 싶은 사람 되는 법｜가끔 미움 받는 것도 이웃사랑｜함께할 때 행복해집니다
마음 풀어주기_마음 쉬는 곳 만들기
마음감옥에서 탈출하는 열쇠는 믿음뿐｜작은 목표만 세워도 인생은 즐거워집니다｜결과보다 중요한 것은 즐거운 마음｜긍정적으로 살면 인생도 술술 잘 풀립니다｜‘좋아질 거야, 괜찮아지겠지’ 효과｜평생 써먹을 수 있는 재능 하나 개발하세요｜가끔은 빈둥빈둥 치료법이 필요합나디｜징징거릴 시간에 박장대소하세요｜행복은 마음공부에서 시작됩니다｜건강한 인생 필수품, 기도｜거룩한 신부가 아닌 좋은 아버지를 만나야｜마음이 쉬는 곳 만들기
에필로그_다 풀으니 편하시죠
