책소개

당신의 목은 C자형입니까? 척추의 일부인 목뼈는 3만 가닥의 신경이 통과하여 위로는 머리, 아래로는 흉추와 연결되어 뇌에 혈액을 공급하고 온갖 신경 정보를 보호하는 중요한 역할을 한다. 신체 마비까지 부르는 목 디스크를 예방하기 위해 알아야 할 목과 어깨 통증의 다양한 증상, 예방법과 비수술 치료법.

저자소개

목차

제1장 목 디스크에 대해 잘못 알고 있는 상식 7가지 제2장 ‘목’을 제대로 알자 제3장 목에 문제가 생기는 이유 제4장 목 디스크의 증상들 제5장 목 디스크의 진단 제6장 척추를 살리고 자생력을 높이는 비수술 치료법, 추나요법 제7장 건강한 목을 위한 생활수칙 제8장 목 디스크 예방과 완치를 위한 스트레칭 제9장 목 디스크와 치료법에 관한 궁금증