»ó¼¼Á¤º¸
[ºÏ·¯´×] Ç÷θ®½Ã ÆÐŰÁö (1~5°)
- ÀúÀÚ
- ¿ì¹®½Ä
- ÃâÆÇ»ç
- yes24ºÏ·¯´×
- ÃâÆÇÀÏ
- 2011-08-22
- µî·ÏÀÏ
- 2013-12-19
- ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
- VOD
- ÆÄÀÏÅ©±â
- 0
- °ø±Þ»ç
- ¿¹½ºÀ̽ʻç
- Áö¿ø±â±â
-
PC
PHONE
TABLET
ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡
ºä¾îÇÁ·Î±×·¥ ¼³Ä¡ ¾È³»
Ã¥¼Ò°³
"
¼¿¸®±×¸¸ÀÇ ÀÌ Ã¥¿¡´Â ±×µ¿¾È ÀڽŰú ¼öõ ¸íÀÇ °úÇÐÀÚµéÀÌ ÀÌ·ç¾î³½ ¼º°úµé. Áï, ȸº¹Åº·Â¼º, Æ®¶ó¿ì¸¶ ÀÌÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö, Æ®¶ó¿ì¸¶ ÀÌÈÄ ¼ºÀå, ±àÁ¤½É¸®Ä¡·á, ½ÉÀåÇ÷°ü Áúº´, ¾Ï, ÀÏ¹Ý ½É¸®Ä¡·á¿Í ¾à¹°ÀÇ ¼û±â°í ½ÍÀº ºñ¹Ð, ´ëÇ¥ °Á¡ ã±â, Çູ ¸¸µé±â, Çб³¿Í Á÷Àå, ±º´ë¿¡¼ÀÇ ±àÁ¤±³À°°ú ȸº¹Åº·Â¼º ÈÆ·ÃÀÇ È¿°ú µî¿¡ ´ëÇÑ À̾߱âµéÀÌ ¸ðµÎ ´ã°ÜÀÖ´Ù.
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ» ÅëÇØ ¼ø°£ÀÇ ±âºÐ¿¡ Á¿ìµÇ´Â ÇູÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®´õ dzÁ·ÇÑ Çູ¡¯, ¡®ÇູÀÇ ¸¸°³(Ø»ËÒ)¡¯¸¦ ²Þ²Ù´Â ÀúÀÚ´Â ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ÁÖÁ¦´Â ÇູÀ» ³Ñ¾î À£ºùÀ̸ç, À£ºùÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ÃÖ¼±ÀÇ ±âÁØÀº Ç÷θ®½ÃÀÌ°í ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ¸ñÇ¥´Â Ç÷θ®½ÃÀÇ Áõ°¡¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¥¿¡¼´Â Ç÷θ®½Ã¸¦ À§ÇÑ »õ·Î¿î À£ºù ÀÌ·ÐÀÇ 5°¡Áö ¿ä¼Ò¸¦ ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇØÁÖ¾î ¿ì¸®°¡ 'ÇູÀÇ ¸¸°³'¿¡ °¡±î¿öÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù."
ÀúÀÚ¼Ò°³
"Martin E. P. Seligman
¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸¸(Martin E. P. Seligman)Àº ±àÁ¤ ½É¸®ÇÐÀÇ Ã¢½ÃÀÚ·Î 'µ¿±â' ºÐ¾ßÀÇ ´ëÇ¥Àû Àü¹®°¡ÀÌÀÚ 'ÇнÀµÈ ¹«±â·Â' ºÐ¾ßÀÇ ¾ßÀÇ ÃÖ°í ±ÇÀ§ÀÚÀÌ´Ù. ±×´Â µ¿¹°µéÀÇ '¼÷´ÞµÈ ¹«±â·Â'À» ½ÇÇèÇÏ´ø µµÁß ÀÌ ¿ø¸®°¡ Àΰ£ÀÇ ¹«±â·ÂÁõÀ̳ª ¿ì¿ïÁõ¿¡µµ Àû¿ëµÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌÈÄ ¼¿¸®±×¸¸ ¹Ú»ç´Â 20¿© ³â°£ÀÇ ½¢ÇÑ ½ÇÇè°ú ÇöÀå Á¶»ç ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ, ºñ°üÁÖÀÇ¿¡ ºüÁ® ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÇ »óȲ ÇØ¼®°ú ¾ð¾î Ç¥Çö ½À°üÀ» ±àÁ¤Àû, ³«°üÀûÀ¸·Î ¹Ù²ÞÀ¸·Î½á ´©±¸³ª Èñ¸Á¿¡ Âù ³«°üÁÖÀÇÀÚ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â 'ÀÎÁöÀû Ä¡·á¹ý'À» °³¹ßÇØ³Â´Ù. À̰ÍÀº ½À°üÀûÀ¸·Î ¸ö¿¡ ¹ê ºñ°üÁÖÀÇ¿Í ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ¿ì¿ïÁõ ±×¸®°í Á¤½Å°Ç°À» ÇØÄ¡´Â ½ºÆ®·¹½º·Î ½Ã´Þ¸®´Â Çö´ëÀε鿡°Ô Èñ¸ÁÀ» ÁÖ´Â Ä¡·á¹ýÀ̾ú´Ù. ¿À´Ã ±×´Â ³«°üÁÖÀÇ Ä¡·á¹ýÀ» ³Î¸® ¾Ë¸®´Â ´Ù¾çÇÑ Àú¼µéÀ» Àú¼úÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ ³«°üÁÖÀÇ Ä¡·á¹ýÀÇ ¼º°ú´Â Á÷ÀåÀÎ, °¡Á¤ÁÖºÎ, Çлý, ¾ÆÀ̵鿡 À̸£±â±îÁö ¼º°ø°ú °Ç° ±×¸®°í »îÀÇ ±â»Ý°ú Ȱ±â¸¦ ÁÖ´Â µ¥ ³Î¸® Ȱ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
±×´Â ¹Ì±¹½É¸®ÇÐȸÀÇ È¸ÀåÀ» ¿ªÀÓÇßÀ¸¸ç, ÇöÀç Ææ½Çº£À̴ϾƴëÇб³ ½É¸®Çаú ±³¼ö·Î ÀçÁ÷Çϸç Â÷¼¼´ë ÁöµµÀÚ¸¦ À°¼ºÇÏ´Â Æø½º ¸®´õ½Ê(Fox Leadership) ÇÁ·Î±×·¥À» ´ã´çÇϰí ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ±×´Â Ææ½Çº£À̴ϾƴëÇÐ ±àÁ¤½É¸®Çм¾ÅÍ Ã¥ÀÓÀڷΠȰµ¿ÇÏ¸ç ±àÁ¤ ½É¸®ÇÐȸÀÇ Á¶Á÷ È®´ë¿Í Ȱ¼ºÈ¿¡ Èû¾²°í ÀÖÀ¸¸ç, ±×ÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ì±¹ ±¹¸³Á¤½Åº¸°Ç¿ø, ±¹¸³³ëÈ¿¬±¸¼Ò, ±¹¸³°úÇÐÀç´Ü, ±³À°ºÎ µî¿¡¼ ÈÄ¿ø¹Þ°í ÀÖ´Ù. Àú¼·Î´Â ´ëÇ¥ÀÛ ¡º³«°ü¼º ÈÆ·Ã(Learned Optimistic)¡», ¡º³«°üÀûÀÎ ¾ÆÀÌ(The Optimistic Child)¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù. "
¸ñÂ÷
"°¨¼öÀÚÀÇ ±Û
¿Å±äÀÌÀÇ ±Û
ÇÁ·Ñ·Î±×
1ºÎ »õ·Î¿î ±àÁ¤½É¸®ÇÐ
1. À£ºùÀ̶õ?
»õ·Î¿î ÀÌ·ÐÀÇ Åº»ý
±âÁ¸ ÀÌ·Ð : ÁøÁ¤ÇÑ Çູ
ÁøÁ¤ÇÑ Çູ À̷п¡¼ À£ºù ÀÌ·ÐÀ¸·Î
À£ºù ÀÌ·Ð
À£ºùÀÇ ¿ä¼Ò
Ä£Àý ¿¬½À
À£ºù ÀÌ·Ð ¿ä¾à
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ¸ñÇ¥´Â Ç÷θ®½Ã
2. Çູ ¸¸µé±â : È¿°úÀûÀÎ ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ¿¬½À
°¨»ç ¹æ¹®
À£ºùÀº ¹Ù²ð ¼ö ÀÖÀ»±î?
Àß µÇ¾ú´ø ÀÏ ¿¬½À(¼¼ °¡Áö Ãູ)
±àÁ¤½É¸®ÇÐ °³ÀÔ°ú »ç·Ê
´ëÇ¥ °Á¡ ¿¬½À
±àÁ¤ ½É¸®Ä¡·á
3. ½É¸®Ä¡·á¿Í ¾à¹°ÀÇ ¼û±â°í ½ÍÀº ºñ¹Ð
Ä¡À¯ ´ë Áõ¼¼ °æ°¨
65Æä¼¾Æ® À庮
Àû±ØÀûÀÌ¸ç °Ç¼³ÀûÀÎ ¹ÝÀÀ
ºÎÁ¤Àû Á¤¼ ´Ù·ç±â
»õ·Î¿î Ä¡À¯¹ý
ÀÀ¿ë½É¸®ÇÐ ´ë ±âÃʽɸ®ÇÐ : ¹®Á¦ ´ë ¼ö¼ö²²³¢
ºñÆ®°Õ½´Å¸Àΰú Æ÷ÆÛ, ±×¸®°í Ææ½Çº£ÀÌ´Ï¾Æ ´ëÇÐ
4. À£ºù ±³À° : MMPPÀÇ ¸¶¹ý
ÃÖÃÊÀÇ MAPP
ÀÀ¿ë±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ±¸¼º ¿ä¼Ò
°³ÀÎ ¹× Á÷¾÷ º¯Çü
±àÁ¤½É¸®ÇÐ º¯Çü
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ºÎ¸§
5. ±àÁ¤ ±³À° : Çб³¿¡¼ °¡¸£Ä¡´Â À£ºù
Çб³¿¡¼ À£ºùÀ» °¡¸£ÃÄ¾ß Çϴ°¡?
Ææ½Çº£ÀÌ´Ï¾Æ È¸º¹Åº·Â¼º ÇÁ·Î±×·¥ : Çб³¿¡¼ À£ºùÀ» ±³À°ÇÏ´Â ¹ý
¼¼ °¡Áö ÁÁÀº ÀÏ ¿¬½À
»õ·Î¿î ¹æ¹ýÀ¸·Î ´ëÇ¥ °Á¡ Ȱ¿ëÇϱâ
Áú·Õ ±×·¡¸Ó½ºÄð ÇÁ·ÎÁ§Æ®
±àÁ¤ ±³À° °¡¸£Ä¡±â(µ¶¸³°úÁ¤)
±àÁ¤ ±³À° ³¢¿ö³Ö±â
±àÁ¤ ±³À° µû¶ó »ýȰÇϱâ
±àÁ¤ ÄÄÇ»ÆÃ
¹ø¿µÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â »õ·Î¿î ¹æ¹ý
2ºÎ Ç÷θ®½Ã ÇÏ´Â ¹æ¹ý
6. GRIT(Áý³ä), ¼º°Ý, ¼ºÃë : »õ·Î¿î Áö´É ÀÌ·Ð
¼º°ø°ú Áö´É
±àÁ¤Àû ¼º°Ý
Áö´ÉÀ̶õ
´À¸²ÀÇ ¹Ì´ö
½ÇÇà ±â´É
ÇнÀ ¼Óµµ : ¼ÓµµÀÇ Ã¹ ¹øÂ° ÆÄ»ý¹°
ÀÚ±â ÅëÁ¦¿Í Áý³ä
Áý³ä ´ë ÀÚ±âÅëÁ¦
Àΰ£ÀÇ ³ôÀº ¼ºÃë
Áý³äÀÇ ÇýÅÃ
¼º°ø ¿ä¼Ò ±¸ÃàÇϱâ
7. °ÀÎÇÑ ±º´ë
Á¾ÇÕ ±ºÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º
½É¸®ÀûÀ¸·Î ´Ü·ÃµÈ ±º´ë
Àü¹ÝÀû Æò°¡ µµ±¸ (GAT)
¿Â¶óÀÎ °ÀÇ
Á¤¼Àû ÇÇÆ®´Ï½º ¸ðµâ
±àÁ¤Àû Á¤¼ : ÀÚ¿ø ±¸ÃàÀÚ
°¡Á· ÇÇÆ®´Ï½º ¸ðµâ
»çȸÀû ÇÇÆ®´Ï½º ¸ðµâ
¿µÀû ÇÇÆ®´Ï½º ¸ðµâ
8. ȸº¹Åº·Â¼º
Æ®¶ó¿ì¸¶, ¼ºÀåÀÇ °è±â
¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö(PTSD)
¿Ü»ó ÈÄ ¼ºÀå(PTG)
¿Ü»ó ÈÄ ¼ºÀå °ÀÇ
¿Ü»ó ÈÄ ¼ºÀå Á¶»ç À϶÷Ç¥
¸¶½ºÅÍ È¸º¹Åº·Â¼º ÈÆ·Ã
°ÀÎÇÑ Á¤½Å ±¸Ãà
Èû°Ü¿î ¹®Á¦ : Àç¾ÓÀû »ç°í¿¡ ½Ç½Ã°£ ¹Ý¹ÚÇϱâ
ÁÁÀº ÀÏ Ã£¾Æ³»±â
¼º°Ý °Á¡
°ß°íÇÑ °ü°è ±¸Ãà
ȸº¹Åº·Â¼º ÈÆ·Ã °èȹ
9. ±àÁ¤Àû ½Åü °Ç° : ³«°üÁÖÀÇÀÇ »ý¹°ÇÐ
ÀÇÇÐ µÚÁý±â
ÇнÀµÈ ¹«±â·Â ÀÌ·ÐÀÇ ±â¿ø
Áúº´ÀÇ ½É¸®ÇÐ
½ÉÀåÇ÷°ü Áúȯ
°¨¿°¼º Áúȯ
±àÁ¤Àû °Ç°
½ÉÇ÷°ü °Ç°ÀÚ»ê
°Ç° ÀÚ»êÀ¸·Î¼ ¿îµ¿
°Ç°°ú ºñ¸¸
10. À£ºùÀÇ Á¤Ä¡¿Í °æÁ¦
µ·À» ³Ñ¾î¼
GDP¿Í À£ºùÀÇ °£±Ø
ºÎ¿Í Çູ
°æÁ¦ Ç϶ô
À±¸® ´ë ´ö¸ñ
³«°üÁÖÀÇ¿Í °æÁ¦
Àç±ÍÀû Çö½Ç°ú ºñÀç±ÍÀû Çö½Ç
Ç÷θ®½Ã, 51ÆÛ¼¾Æ®
11. ³ªÀÇ ´ëÇ¥ °¨Á¡ ã±â
ÁöÇý¿Í Áö½Ä
¿ë±â
»ç¶û°ú Àΰ£¾Ö
Á¤Àǰ¨
ÀýÁ¦·Â
¿µ¼º°ú ÃÊ¿ù¼º
³ªÀÇ °¨Á¡ ã±â
Âü°í¹®Çå "