외모가 곧 경쟁력인 시대가 되어버린 현대인은 다이어트를 통해 몸매를 가꾸려는 사람이 많다. 이에 맞는 낮은 열량으로 다이어트에 좋은 음식 음식의 인기가 높아지고 있다. 이중 대표적인 것으로 미국 타임지에서 선정한 10대 ‘슈퍼푸드’라...
- 저자
- 푸드 다이어트 연구소 저
- 출판사
- u-paper(유페이퍼)
- 출판일
- 2016-02-16
많이 먹기 때문에 살이 찌는 것이 아니라, 살을 찌게 하는 음식을 먹기 때문에 살이 찌는 것이다. 조엘 펄먼 박사의 건강 다이어트 이론이다. 이 논리를 바탕으로, 20년 동안 2천 건이 넘는 연구와 임상 자료를 통해 정리한 다이어트 ...
- 저자
- 조엘 펄먼
- 출판사
- 북섬
- 출판일
- 2008-02-27
“운동 없이 매일 0.5kg씩 살이 빠지고, 아이큐를 20이나 올린다!” 뉴욕타임즈 베스트셀러 미국, 일본 아마존 분야 1위 4년 연속 북미 NO.1 건강 팟캐스트 세계 5천만이 인정한 방탄커피의 창시자 Amazons Choice ...
- 저자
- 데이브 아스프리
- 출판사
- 앵글북스
- 출판일
- 2017-06-25
[가정과생활] 식사에도 과학이 필요해
린칭순
원더박스 2020-06-20 웅진OPMS
잘못된 건강 지식이 내 몸을 망친다! 200여 편의 과학 논문에서 찾아낸 올바른 건강 지식 ‘기적’, ‘혁명’, ‘완...
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[가정과생활] 진주의 HAPPY 키토 한식
진주 저
북드림 2020-06-18 예스이십사
어렵고 생소한 서양식 저탄고지 요리는 가라!일상적으로 먹던 한식에서 설탕(당분)과 탄수화물을 버리면 저탄고지 식단이 ...
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[가정과생활] 로푸드 레시피
전주리 저
중앙북스(books) 2020-06-17 예스이십사
몸과 마음의 건강을 위한 선택, 로푸드『로푸드 레시피』는 식생활로 건강한 변화를 원하는 사람들을 위한 각종 로푸드 요...
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[가정과생활] 쿠키
햇찌 김미해 저
시대인 2020-06-16 예스이십사
럭셔리 홈베이킹 네 번째 이야기특별한 당신만을 위한 쿠키.47가지의 특별한 비밀 레시피를 지금 바로 공개!특별한 레시...
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[가정과생활] 추억의 빵집
이문희 저
시대인 2020-06-16 예스이십사
방과 후에 친구들과 모여서 먹던 과자,배고플 때면 엄마가 정성스럽게 만들어주신 간식,특별한 날 아빠가 퇴근길에 사 오...
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[가정과생활] 도쿄 컬트 레시피
무로타 마오리 저/강지숙 역
클 2020-06-15 예스이십사
도쿄 사람들의 진짜 식탁을 담다!가벼운 한 끼부터 색다른 요리까지도쿄의 일상을 엿보는 142가지 요리 비법『도쿄 컬트...
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[가정과생활] 동남아 푸드 트립
김예리 저
시대인 2020-06-11 예스이십사
내 손으로 만들어 더욱 맛있는 동남아시아 현지 음식여행을 가지 않아도, 맛집을 찾아다니지 않아도 집에서 동남아시아 음...
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[가정과생활] 절편 플라워
장여진,백송이 저
시대인 2020-06-10 예스이십사
버터크림 플라워보다 만들기 쉽고 앙금 플라워보다 맛있는 절편 플라워 쫀득한 절편 반죽에 은은한 색감의 천연가루를 넣어...
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[가정과생활] 코로나시대, 식품 미신과 과학의 투쟁
에런 캐럴 저/김홍표 역
지식공작소 2020-06-10 예스이십사
이 책은 포스트 코로나시대의 건강한 삶을 위한 식생활 지침서다. 상식으로 먹고, 뜬소문에 먹고, 습관으로 먹고, 속아...
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[가정과생활] 남은 요리 활용 사전
김미주 저
팜파스 2020-06-08 예스이십사
먹을 때는 몰랐지네가 남을 줄!어젯밤 허기를 참지 못하고 야식으로 치킨을 시켰다. 야심차게 포장을 뜯고 한입 베어 문...
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