대전보건대학교 전자책도서관

책소개

나만의 지적 자본을 축적하는 새벽 2시간의 마법
새벽 출근 10년 차, 시작은 살벌한 인사평가에서 C를 면하기 위해서였다. 처음에는 퇴근 후 저녁 시간을 활용했다. 하지만 업무에 치이다 보면 퇴근 시간이 되면 정시에 퇴근하고 싶어졌고, 몸도 마음도 지쳐 제대로 실행하기도 어려웠다. 그래서 생각한 것이 새벽 출근! 어느 누구에게도 방해받지 않고, 체력적으로도 가장 충전된 시간이며, 의지력도 가장 높은 새벽 시간을 활용하기로 한 것이다.
이 책은 저자가 새벽 출근을 위해 실행한 효과적인 방법들을 소개하고 있다. 또한 새벽 출근을 통해 얻은 성공적인 회사생활의 경험을 이야기하고 있다. 모두에게 새벽 출근을 권하는 것은 아니지만, 저자가 터득한 현명한 시간 활용법을 통해 나만의 방법을 찾아볼 수도 있을 것이다. 새벽 시간, 일어나기 힘든 시간으로만 생각하지 말자. 나만의 지적 자본을 축적하는 능률적인 시간이자, 가장 효과적으로 활용할 수 있는 시간이다. 지금 자기계발을 위한 시간을 투자하고 싶다면, 자신감을 회복하고 싶다면 새벽 시간을 이용해보자.

저자소개

데이빗(David)
고요한 새벽을 사랑하는 INTP형 회사원. 일과 사람에 치여 허덕이던 초보 직장인 시절, 어쩌다 시도한 새벽 출근을 시작으로 일의 맛을 알게 되었다. 끌려가는 삶에서 주도하는 삶으로 일을 통해 배우고 성장하는 삶으로 나를 위한 새벽 시간을 10년째 쌓아오고 있다.
독서, 글쓰기, 그림그리기, 캠핑, 영화감상 등 다양한 문어발식 관심사를 갖고 있으며 나중에 아쉬워할 바에야 지금 해보자는 마인드로 40대가 되어서도 배움을 탐닉하며 살고 있다.
KAIST 전기전자공학과에서 석사와 박사학위를 받고 대기업에서 반도체 개발 엔지니어로 일하고 있다. 멘탈건강, 인간관계, 업무효율, 리더십 등 직장인의 자기계발에 많은 관심을 가지고 있다.

독자에게 드리는 편지
프롤로그_ 나만의 지적 자본을 형성하는 시간
1부 사회 초년생의 새벽 성장기
01 누군가는 C를 받아야 한다니!
02 무작정 늦게 남아 있던 시절
03 이기자, 싸우자, 새벽 출근
04 새벽에서 시작된 연쇄적인 성장
05 회사를 위해서가 아니라, 나를 위해서
06 더 나은 나를 만드는 새벽 시스템
07 자존감을 올려주는 새벽 테라피
2부 앞서나가는 직장인의 새벽 활용법
01 덩어리 시간을 확보해야 성과를 낼 수 있다
02 3배 이상 능률적인 시간을 확보하라
03 제1상한의 업무에 집중하라
04 이슈를 선점해서 주도권을 잡자
05 키맨(Key-Man)이 되는 방법
06 지적 자본을 축적하자
07 적립식 시간 투자, 복리의 열매
3부 회사를 넘어서기 위한 새벽 활용법
01 회사라는 울타리를 넘어야 한다
02 홀로서기를 위한 나만의 작전타임
03 업무 외에 배우고 싶은 분야를 찾아보자
04 콘텐츠 자본을 확보하기 위한 공부 방법
05 효과적인 공부를 위한 3가지 도구
06 단단한 자기 신뢰 구축하기
4부 하루종일 활력 넘치는 에너지 관리법
01 단단히 결심하면, 실패합니다
02 계절을 고려해서 일과를 설계하자
03 일찍 일어나도 피곤하지 않으려면
04 당신은 기계가 아닙니다
05 휴식도 전략이 필요하다
06 나만의 새벽 루틴을 만들자
5부 멘탈을 강화하는 새벽 활용법
01 멘탈 관리와 성과는 별개가 아니다
02 나만 뒤처지고 있다는 열등감이 들 때
03 우울증, 마음먹기의 문제가 아니다
04 너무 잘하려고 애쓰지 말자
05 분노가 치밀어 오른다면
06 멘탈을 잡아주는 감정 일기 쓰기
6부 새벽 자본을 바탕으로 성장하는 방법
01 부속품이 아니라 기업가입니다
02 겸손이 독이 되는 이유
03 지식의 종잣돈을 부지런히 모으자
04 경쟁자를 활용하는 방법
05 직급이 낮을 때 권력을 얻는 방법
06 덜 힘들이고 탄탄한 입지 구축하기
에필로그_ 일에 진심인 편인가?

책소개

저자소개

목차