대전보건대학교 전자책도서관

책소개

왜 이유없이 피곤하고 나른할까? 깨끗이 씻는데도 여드름이 심해지는 이유는 뭘까? 암도 유전되는 것일까? 관절염에서 해방될 순 없을까? '청정 건강법'이란 맑은 물과 바른 호흡, 숨이 차지 않는 자연스럽고 부드러운 운동을 통해 몸속의 노폐물을 깨끗이 씻어냄으로써 젊음과 활력을 되찾을 수 있게 하는 건강법! 저자 정윤조 박사는 자신의 투병 경험과 오랜 기간의 임상 경험은 물론, 동양 의학의 심오한 지혜와 서양 의학의 폭넓은 지식

저자소개

1939년 서울에서 태어나 경기고등학교와 고려대학교 의과대학을 졸업했다. 1976년 도미했으며 현재 미국 오하이오 주 신시내티에서 산부인과 개업의로 활동하고 있다. 의사인 자신이 먼저 건강해야 한다는 책임감에서 건강 문제에 관심을 갖게 되었고 산부인과 임상경험과 개인적 연구, 실험들을 통해「청정건강법」개발했다. 청정건강법으로 자신과 가족, 수많은 환자들의 건강을 개선시킬 수 있었던 그는 오늘도 건강에 이르는 참된 길을 전하며 즐겁고 활기찬 인생을 살고 있다.

1. 젊음의 샘은 어디에 2. 깨끗한 세포는 건강의 열쇠 3. 산부인과 임상 경험 4. 피부부터 시작합시다 5. 목마를 땐 물을 마시자 6. 올바른 호흡으로 세포 하나하나를 건강하게 7. 건강을 위한 영양소의 조건 8. 독성이 있는 화학 물질들 9. 땀이 질병을 예방한다 10. 뇌도 붓는다 11. 생리전증후군으로 고통받는 여성들 12. 암은 예방과 치료가 가능하다 13. 왜 피로해지는가 14. 노화는 관절에서 시작된다 15. 살 빼려는 집착이 살찌는 원인 16. 생활을 뒤흔드는 당뇨병 17. 원인을 제거하면 고혈압은 낫는다 18. 건강을 위협하는 스트레스 19. 지금까지의 운동은 틀렸다 20. 운동으로 눈, 코, 귀를 튼튼하게 21. 청정 수련으로 주름살을 펴자 22. 치실과 물로 깨끗하고 튼튼한 이를 23. 건강한 척추는 건강한 몸이다 24. 위장 청정 25. 요실금 예방. 지금 시작하자 26. 피부병 해결책 27. 지상 최고의 선물

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목차