대전보건대학교 전자책도서관

책소개

미국 신시내티에서 산부인과 의사로 활동중인 저자가 제안하는 건강요법. 당뇨병과 만성 피로로 시달리던 저자 자신이 의사로서 먼저 건강해야 한다는 책임감에서 병을 근본적으로 예방하고 치료할 수 있는 방법을 연구하기 시작했고, 이 과정에서 병이란 자신도 모르는 사이에 자기 몸속을 더럽혀서 나타나는 자연현상이라는 결론에 다다른다. 저자가 주장하는 `청정 건강법`은 일단 몸을 근원적으로 깨끗하게 한다는 데 주안점을 두고, 세포 하나하나를 깨끗하게 하기 위해 물을 많이 마시고, 또 바르게 호흡하는 데서 시작한다. 몸속이 깨끗해지면 병을 예방하는 것은 물론이요, 이미 생긴 병도 자연스럽게 사라지고 완쾌된다는 것이다. 청정 건강법의 가장 큰 장점은 큰돈 들이지 않고 생활속에서 지금이라도 당장 실천할 수 있다는 데 있을 것이다. 오히려 비누를 쓰지 않고, 청정음료도 안 마시고, 다이어트를 하려고 노력할 필요가 없으니 돈을 벌어주는 쪽에 가깝다. 이 책은 출간 두달 만에 오하이오와 인디애나, 켄터키 등 세 개 주에서 `논픽션 부문 연속 9주동안 베스트셀러 1위`등 상위권을 차지하며 꾸준한 인기를 누렸고, [신시내티 인콰이어러][신시내티 포스트]등에서 최근까지도 대서특필되고 있는 스테디 셀러기도 하다.

저자소개

정윤조 1939년 서울에서 태어나 경기고등학교와 고려대학교 의과대학을 졸업했다. 1976년 도미했으며 현재 미국 오하이오 주 신시내티에서 산부인과 개업의로 활동하고 있다. 의사인 자신이 먼저 건강해야 한다는 책임감에서 건강 문제에 관심을 갖게 되었고 산부인과 임상경험과 개인적 연구, 실험들을 통해「청정건강법」개발했다. 청정건강법으로 자신과 가족, 수많은 환자들의 건강을 개선시킬 수 있었던 그는 오늘도 건강에 이르는 참된 길을 전하며 즐겁고 활기찬 인생을 살고 있다.

1. 젊음의 샘은 어디에 2. 깨끗한 세포는 건강의 열쇠 3. 산부인과 임상 경험 4. 피부부터 시작합시다 5. 목마를 땐 물을 마시자 6. 올바른 호흡으로 세포 하나하나를 건강하게 7. 건강을 위한 영양소의 조건 8. 독성이 있는 화학 물질들 9. 땀이 질병을 예방한다 10. 뇌도 붓는다 11. 생리전증후군으로 고통받는 여성들 12. 암은 예방과 치료가 가능하다 13. 왜 피로해지는가 14. 노화는 관절에서 시작된다 15. 살 빼려는 집착이 살찌는 원인 16. 생활을 뒤흔드는 당뇨병 17. 원인을 제거하면 고혈압은 낫는다 18. 건강을 위협하는 스트레스 19. 지금까지의 운동은 틀렸다 20. 운동으로 눈, 코, 귀를 튼튼하게 21. 청정 수련으로 주름살을 펴자 22. 치실과 물로 깨끗하고 튼튼한 이를 23. 건강한 척추는 건강한 몸이다 24. 위장 청정 25. 요실금 예방. 지금 시작하자 26. 피부병 해결책 27. 지상 최고의 선물

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저자소개

목차