습관 나를 제압하라
- 저자
- 마쓰나이 고도
- 출판사
- 이가출판사
- 출판일
- 2015-12-15
- 등록일
- 2016-07-18
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 0
- 공급사
- 기타
- 지원기기
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책소개
오스트레일리아의 사막 한가운데에 있는 거대 암석 에어지 록의 절벽에는 다음과 같이 쓰여 있다.
"Your Own Risk"
출입 금지라든지 등반 금지라는 팻말도 보이지 않는다. 그 옆에는 절벽을 오르다 사망한 사람들의 명단이 붙어 있을 뿐이다. 이곳을 오르다 설사 추락 사고가 발생하더라도 그것은 모두 당신 자신의 책임이라는 의미이다. 인생은 모든 경우에 있어서 "Your Own Risk!"이다.
역사상 정복자들이 품고 있던 가치관은 폭넓은 세계관에 있다. 주어진 운명과 터전에 만족하지 않고 더 넓은 세계를 구축하려고 힘썼다. 그들은 오로지 자신을 믿었으며 자신이 세상의 중심이라고 생각했다. 세상을 호령하기 전에 이미 자신을 지배할 수 있었기 때문에 야망이 가능했다. 자신을 지배할 수 있다는 것은, 책임감을 갖고 인생을 제대로 경영할 수 있다는 것을 의미한다.
이렇듯 세상의 중심에 우뚝 선 사람들에게는 오랜 기간에 걸쳐 몸에 깊숙이 밴 좋은 습관을 바탕에 두고 있다.
습관이란 무엇인가. 두뇌 속에 존재하는 행동의 흔적이다. 체험적으로 인식되는 어떤 정보가 들어오면 뇌는 본능적으로 의식하지 않은 상태에서도 명령이 되어 민감하게 반응한다. 아무리 정보에 대한 반응을 달리 하고자 노력해도 이미 의식까지 통제한 습관은 쉽게 변화되지 않는다. 습관이 형성된 다음에는 어떤 의식적인 사고활동도 소용없이 정보가 소통되는 것이다.
인간이 자신의 인격 속에 발전적이고 생산적인 습관들을 형성할 수 있다면 누구나 삶의 행복을 만끽할 수 있다. 나쁜 습관에 길들여져 자신을 통제하고 있다는 것만큼 답답한 정체는 없다. 그것을 개선시키지 않고 필요한 조치를 취하지 않았기 때문에 늘 고통스러운 것이다.
그렇다면 자신을 구원하고 인식의 전환을 가속시킬 수 있는 좋은 습관이 필요하다. 올바르고 좋은 습관은 어떻게 습득해야만 하는 것인가.
자신의 성공적인 미래를 위해서라면 매일의 나쁜 행동습관을 고치는 방법 외에는 달리 해결책은 없다. 오랜 세월 길들여진 나쁜 습관을 고치는 데는 많은 시간과 노력이 필요하다.
물이 가득 찬 항아리를 상상해보자. 그 안에는 나쁜 습관이라는 오염된 물로 가득 차 있다. 그 더러운 물속에 좋은 습관이라는 맑은 물을 조금씩 부어 가는 것이다. 이렇게 되풀이하면 항아리 안은 차츰 맑은 물로 변해가게 될 것이다.
이제부터 좋은 습관이라는 한 잔의 맑은 물로 나쁜 습관인 더러운 물을 조금씩 정화시켜 가자.
이 책은 성공을 꿈꾸는 사람들에게 좋은 습관에 도전해볼 것을 권유하는 책이다. 한시라도 빠르게 나쁜 습관을 고치는 사람이 그만큼 빨리 성공과 행복을 얻을 수 있을 것이다.
지금 바로 실행해보기 바란다.
습관 나를 제압하라...
지금 이 순간에도 습관은 조용하게 생성되고 있다. 습관은 마치 물과 같은 것이어서 태만, 사치, 쾌락, 과욕을 품은 마음에는 차가운 얼음과 같이 나쁜 것으로 굳는다. 그리고 친절, 배려, 사랑, 성실을 품은 마음에는 따뜻한 온수와 같이 변한다. 그리고 나쁜 습관은 대개 좋은 습관보다 빨리 형성되어 무성한 그늘을 드리운다.
습관은 몸과 마음에 매우 큰 영향을 주어 인생 전체를 좌우한다. 따라서 좋은 습관을 기르는 것은 무엇보다 중요하다. 많은 사람들이 의지만 있으면 모든 것을 성취할 수 있다고 생각하지만 그것은 과정을 건너 뛰어 시작과 결과만을 중시하는 사람들이 습관의 힘을 간과한 생각일 뿐이다.
습관은 인간의 가장 예민한 부분에 작용하여 마음과 행동을 지배한다. 습관의 힘은 생각의 폭을 넓히는 자각을 끌어내는 동시에 돌이킬 수 없는 어둠을 끌어내기도 한다. 또한 습관은 묘하게 우리들이 의식하지 못하는 부분에 깃들어져 있다. 따라서 일단 몸에 배면 좀처럼 떨어지지 않는다. 습관은 일에서나 대인관계에서나 우리들의 일상을 지배하는 모든 것의 원천이다.
좋은 습관은 나쁜 습관을 강하게 물리치는 가운데 생겨난다. 마음속에서 솟아나는 감미로운 유혹을 물리치고 마음의 중용을 찾다보면 차츰 좋은 습관이 몸을 지배하게 된다.
이 책은 여러분이 나쁜 습관을 개선하고 좋은 습관을 어떻게 습득할 수 있는지 바른 길을 인도해주고 또한 성공의 법칙을 일상생활에서 지속시킴으로서 성공을 향해 나아갈 수 있도록 나침반의 역할을 충분히 해줄 것이다.
